近年來我國心肌梗死發(fā)病率不斷攀升，尤以35歲至44歲中年人居多，而心梗發(fā)病也日趨年輕化，緣何心梗盯上這些人？

異常疼痛或是心梗前兆

這還要從誘發(fā)心肌梗死的兩大主要原因說起，一是現(xiàn)代人一些不健康的生活方式——吸煙，大量飲酒、精神緊張、缺乏運動、營養(yǎng)搭配不合理等原因成為孕育疾病的溫床；二是心梗多由高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病所引發(fā)。

專家表示，現(xiàn)代都市人尤其是中年人，生活壓力大、應(yīng)酬多，常常過量飲酒、頻繁吸煙、熬夜等，而年輕人中高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等四類疾病日漸增多，控制不到位，這些因素都大大增加了他們的患病風(fēng)險。

煙草中含有的尼古丁可在身體內(nèi)形成上百種毒素，嚴(yán)重?fù)p傷血管從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化斑塊形成，因此戒煙至關(guān)重要。喝酒也應(yīng)適量，每次喝白酒不宜超過一兩，紅酒最好不要超過150ml，啤酒盡量少喝。

急性心梗發(fā)病或無疼痛感

提起心肌梗死大多數(shù)人會想到持續(xù)的胸悶、胸痛等癥狀，其實很多人不知道，急性心梗發(fā)病可毫無疼痛感，或是癥狀類似于胃腸炎、牙疼、頸肩疼痛，而這些癥狀常被患者忽視，延誤病情。

所謂的無痛心梗其實也并不是毫無疼痛感，只是可能輕微的疼痛感未被患者感覺到，這種情況常發(fā)生在糖尿病人與腦血管疾病患者身上，因為他們對于疼痛的感覺較之正常人稍顯遲鈍。

談及心梗發(fā)作緣何殃及腸胃，徐教授解釋說，心肌梗死也分部位，若是下壁和后壁心肌梗死，此處分布較多的迷走神經(jīng)，迷走神經(jīng)支配腸胃，因而犯病時會出現(xiàn)嘔吐、拉肚子等類似胃腸炎的癥狀。如果心臟的神經(jīng)將疼痛傳到大腦，大腦再傳到脊柱神經(jīng)，進(jìn)而將疼痛傳遞給胸部、背部、肩部等，則會引起這些部位的疼痛。

由于急性心梗有時發(fā)病癥狀并不明顯，專家特別提醒，糖尿病、腦血管疾病患者如出現(xiàn)胸部輕微不適須立即就醫(yī)檢查，普通人若平時沒有胃腸方面的疾病突然出現(xiàn)了胃腸炎癥狀，或是無緣由出現(xiàn)牙痛、咽痛、頸肩痛等情況則必須引起患者及家屬的重視，須及時到醫(yī)院查出病因，排除隱患。

預(yù)防心梗先了解先兆

1、及早識別心肌梗塞的先兆。

雖說心肌梗塞發(fā)病突然，但有50%以上的病人在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會出現(xiàn)一些先兆癥狀。及早識別這些癥狀，可有效地預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。心肌梗塞的常見先兆癥狀有下列幾種：

近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁，含服硝酸甘油類藥物無效。

近期內(nèi)常在睡眠中發(fā)生心絞痛。

突然感到胸悶不適，并在活動后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)。

胸痛劇烈，并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀?；颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后，如能立即到醫(yī)院診治，可有效地降低心肌梗塞的發(fā)生率。

2、患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進(jìn)行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。

3、保持大便通暢，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。

便秘患者在用力排便時，腹腔內(nèi)壓力會突然升高，這可影響心肌的血液供應(yīng)，誘發(fā)心肌梗塞。因此，中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。

4、生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發(fā)生率。

5、精神放松，愉快生活，保持心境平和，對任何事物要能泰然處之，加強個人修養(yǎng)，正確對待生活、工作中的矛盾。參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，但應(yīng)避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體，增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。