夏季喝不夠水當心中風(fēng) 心血管病人學(xué)會安然度夏
夏季是腦卒中的高發(fā)季節(jié),患者的治療越早越好,最好在發(fā)病3個小時內(nèi)得到有效的治療。腦卒中的早期癥狀比較明顯,通常有六大癥狀,第一,突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊。第二,突然看東西雙影或伴有眩暈。第三,突然一側(cè)手、腳或面部發(fā)麻(木)或伴有肢體無力。第四,突然說話舌頭發(fā)笨,說話不清楚。第五,突然眩暈,或伴有惡心嘔吐,甚至伴有心慌出汗等。第六,沒有任何預(yù)感突然跌倒,或伴有短時神志不清。如果出現(xiàn)以上六大癥狀中的一種或幾種,短暫并反復(fù)發(fā)生時,就要高度警惕,及時到醫(yī)院治療。
夏季氣溫高,老年人和得過腦血管病的人要特別注意預(yù)防腦卒中。第一,得過腦血管病的人在五年內(nèi)第二次發(fā)病的機率約為30%,因此,腦卒中患者最好堅持終身用藥。第二,腦血管病患者最好每半年到醫(yī)院做一次體檢,平常注意檢測血壓,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。第三,當氣溫超過32攝氏度時,人體出汗多,易導(dǎo)致血液濃縮。因此,夏季要多飲水,防止重要器官出現(xiàn)缺血性損害。第四,老年人應(yīng)當保證充足睡眠。第五,要保持心態(tài)平衡樂觀,心情舒暢。第六,老年人要適當運動。第七,要注意合理平衡的飲食,限制脂肪和膽固醇的攝入,多吃蔬菜瓜果和含有較多的膳食纖維的食物。
天氣熱水喝不夠一樣會中風(fēng)
在酷熱的夏季,天氣濕熱,人出汗太多,水分散失較快。
心腦血管疾病患者如果不充分補水,使得血管的血液粘稠,血管也容易堵塞,造成嚴重的后果——中風(fēng)。比如,如果血管堵塞位置在大腦,就是腦中風(fēng)。若在眼睛,就是眼中風(fēng)。
因此,在炎熱的夏季別忙得顧不上喝水,喝多少水算夠了,除了營養(yǎng)學(xué)認為的每天要喝2000cc~3000cc液體(包括菜中的水分),還有一個簡單的判斷方法:如果尿液顏色深黃,表明飲水量不夠,如果尿液顏色是淡黃色,表明飲水量夠了。飲白開水最佳,果汁、可樂,含糖分過多,應(yīng)該控制飲用。
此外,如果心腦血管患者爬兩層氣喘特別厲害,或行動時突然感覺異常有喘氣現(xiàn)象、胸口會悶痛、冒冷汗等,都可能是犯病征兆,一定要趕快就醫(yī)檢查,及早治療。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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