俗話說，自信的女性最美麗，但是一部分人群會(huì)因?yàn)樽约旱拿婷病⑸聿幕蛘吣芰Σ蛔愣霈F(xiàn)自卑心，長時(shí)間處于自卑心理，勢(shì)必會(huì)打破其斗志，限制了自己發(fā)展。

為什么會(huì)缺乏自信心？

1、太注重失敗

金無足赤人無完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，幾乎所有的人都會(huì)經(jīng)歷過失敗和挫折，但是部分人群總是盯著自己糟糕的經(jīng)歷，而做出自我評(píng)價(jià)，因?yàn)樽鲥e(cuò)了某件事情而否定自己，認(rèn)為自己不管怎么努力，還是會(huì)失敗。出現(xiàn)這種不良的心態(tài)和早期教育有很大的關(guān)系，比如長時(shí)間受到家長的呵斥和處罰，這樣會(huì)把注意力集中在負(fù)面的經(jīng)驗(yàn)上，從而否定自己。

2、從來不會(huì)感覺到滿足

一部分人群學(xué)歷高，能力也很強(qiáng)，人際關(guān)系處理的也不錯(cuò)，但是經(jīng)常會(huì)處于焦慮和抑郁狀態(tài)，這主要是因?yàn)橄萑肓送昝乐髁x的心理，而讓他們?nèi)狈ψ孕判?。?duì)自己感覺不到滿足的心理，主要是受到了家庭教育的影響，比如當(dāng)孩子獲得進(jìn)步的時(shí)候，家長從來不會(huì)正面肯定，而是一味的指責(zé)他們努力向前，長時(shí)間下去會(huì)讓人們失去人生意義。

3、關(guān)注于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)

每個(gè)人都希望能夠做到被人夸獎(jiǎng)，或者被人習(xí)慣，這樣才能認(rèn)為自己有價(jià)值而且有意義。就是因?yàn)樾纬闪舜擞^念，而讓他們過度關(guān)于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他們會(huì)形成兩個(gè)心理，一種是必須被別人所認(rèn)可，另一種是不能拒絕和排斥他人，在滿足別人需求的時(shí)候容易自我犧牲。

怎么來提高自信心？

做到自尊自愛自立自強(qiáng)，了解真實(shí)的自己，不能因?yàn)閯e人的評(píng)判或者看法，而喪失自信心，做到揚(yáng)長避短，多觀察自己的發(fā)光點(diǎn)，減少不必要的自責(zé)以及愧疚感?？梢赃x擇自己感興趣的事情做，這樣能夠發(fā)揮其潛力，更容易得到成功，時(shí)間久了，會(huì)提升自我價(jià)值感，增強(qiáng)了其動(dòng)力以及自信心。在人際交往的過程中，要做到自己，表達(dá)出自己真實(shí)的想法。

溫馨提示

培養(yǎng)自信心并不是一朝一夕的事情，努力提高自己的專業(yè)技能，當(dāng)學(xué)習(xí)某一種技能的時(shí)候，會(huì)讓自己變得更加輕松，從而進(jìn)入良性循環(huán)狀態(tài)。要通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)自己的耐心，不管做什么事情前都要做足功課，要培養(yǎng)自己從容不迫的態(tài)度，多關(guān)心身邊的人，不能輕易的追求完美。