在夜晚，每天睡覺的時(shí)候有時(shí)候會(huì)做各種稀奇古怪的夢(mèng)，但是到了早晨卻會(huì)通通遺忘了，但是在夢(mèng)中可以變得無所不能，上天入地，如果可以控制自己的夢(mèng)就好了。經(jīng)過科學(xué)證明，夢(mèng)是可以被控制的，只要我們學(xué)會(huì)了一定的方法。

想要控制自己的夢(mèng)境嗎？教你5個(gè)神秘方法快試試！

1、嘗試用你的意識(shí)去控制夢(mèng)

當(dāng)在夢(mèng)中感覺到是在做夢(mèng)的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候的自主意識(shí)就是已經(jīng)啟發(fā)好了，接下來我們便是要嘗試著用自己的意識(shí)去控制夢(mèng)境。也就是俗稱的清醒夢(mèng)。在這個(gè)狀態(tài)中，有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是在夢(mèng)中，然后還可以將夢(mèng)境進(jìn)行控制與改變。

2、嘗試記住夢(mèng)境

雖然在早晨醒來可能會(huì)清楚的記住夢(mèng)境，但是在過一段時(shí)間后卻會(huì)完全的遺忘。要做的便是準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，清醒之后便立刻筆記本上寫下剛才夢(mèng)境中的內(nèi)容。最大限度的把所有細(xì)節(jié)都還原，一旦做到這一點(diǎn)，那么夢(mèng)境便會(huì)成為記憶。

3、在夢(mèng)中產(chǎn)生疑問

有科學(xué)證明，在夢(mèng)中產(chǎn)生疑問的話，會(huì)使大腦迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而開始思考便可以感知到是在做夢(mèng)，如果你在夢(mèng)中產(chǎn)生不了疑問的話，那么就根據(jù)夢(mèng)中的人物制造一個(gè)疑問。但是在夢(mèng)中做到這一點(diǎn)是相當(dāng)困難，需要時(shí)間，需要機(jī)遇。

4、重復(fù)關(guān)鍵性語(yǔ)句

每次在睡覺之前重復(fù)這樣的一句話。在睡覺的時(shí)候，意識(shí)是清醒的。這樣在你就睡眠之后，因?yàn)槟愣啻蔚闹貜?fù)這句話，會(huì)使你的潛意識(shí)得以形成，從而在夢(mèng)境中，你也可以清楚地感知到你在一個(gè)不同的環(huán)境，進(jìn)而得知你是在做夢(mèng)，接下來所要做的就是嘗試著控制夢(mèng)境。

5、進(jìn)入夢(mèng)境

接下來我們要做的就是在一個(gè)完全放松和冷靜的情況下，慢慢的沉入睡眠進(jìn)入夢(mèng)境。逐漸的大腦會(huì)順利的從清醒的狀態(tài)進(jìn)入到了睡眠狀態(tài)。接下來看可不可以像之前敘述的一樣，可以控制夢(mèng)境。

如果這些還不可以的話，那么就考慮一下外部因素吧，比如將臥室的燈光關(guān)閉，戴上一個(gè)眼罩，在周圍放上催眠曲子，使自身完全的放松下來。接下來便開始導(dǎo)演自己的夢(mèng)吧，在夢(mèng)中的角色，經(jīng)歷的事情，遇到的人。以前在光怪陸離的夢(mèng)境中，開始大顯身手吧。