夢是健康人的標志，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標志，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現(xiàn)了問 題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對肌肉和身體各個系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對于增高和生長有很大的意義?？觳ㄓ袎羲撸?真正讓大腦休息的睡眠，這時，負責邏輯思維、白天最辛苦的的左腦幾乎不工作了，負責情感思維的右腦接了左腦的班。慢波無夢睡眠相當于感覺剝奪，但是，大腦 長時間得不到感覺刺激可能是有危險的，而快波有夢睡眠的作用在于周期性地給大腦提供刺激，提高其興奮水平，從而對內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定其調(diào)節(jié)作用。兩者相輔相成， 協(xié)調(diào)和諧，保證人體的正常睡眠。

心理專家給出的20層夢境解析

夢是神秘的又是普通的，是正常睡眠的標志，也是健康的標志。

每個人的夢境都有著不同的預示嗎？那它究竟預示著什么呢？人們常說“日有所思，夜有所夢“這夢預示是好是壞？好奇的人給出了不同的結果，看一看那一種夢境解析最能說服你。

1、夢到如廁

場景：“從小，我常會夢到自己在很臟的公共廁所上廁所。很多次都會夢到自己雙腿無力，十分困難地蹲在膩滑的、布滿糞便的地上，總有馬上便會坐在糞坑上的危險。”

解析：總體來說，夢中的“廁所”場景大多與性有關，往往會代表一種消極的情緒、情結和性心態(tài)。

2、做連續(xù)劇的夢意味什么？

這種夢代表了一個心理情結的發(fā)展變化或心理成長的歷程。比如說，夢到荒蕪的建筑地基，過了一陣子又夢到工地開始繼續(xù)施工了，又過了一陣子夢到樓房的主體即將完工了。這代表夢者構建自我的一個心理成長過程。

3、夢到被人追趕

場景：“漆黑的夜，我一個人下班往家里走，突然看到有兩個黑影在打架，打架的人好像看到了我，突然停止了爭吵，開始向我走來。我感覺他們是要殺我，于是我開始跑，但是我怎么也跑不動，然后就嚇醒了?！?/p>

解析：被追趕的夢大多表現(xiàn)了一種恐怖、緊張的情緒，這類夢象征著人的自我與本能的沖突。

4、夢是否具有預測性？

有，但不常見或者說很罕見。心理學大師榮格在二戰(zhàn)前夕曾經(jīng)夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)。但夢境中的預測，不是直白的表述，大多是通過象征性的畫面來表達的。即使榮格夢到二戰(zhàn)的爆發(fā)，夢境也是一個近似神話的場景。二戰(zhàn)爆發(fā)后才獲得解讀。

5、為什么在我的夢里，都是黑白色調(diào)？

一般我們不會關注到夢境的顏色，除非夢境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色調(diào)”引起了你的注意，有兩種可能：一是你的心靈生活缺乏色彩，二可能具有強迫性的心理傾向。

6、為什么我的夢里有夢？

夢里的夢既可以看作是第二個夢的開始，又可以看作是進入了更深層的潛意識。打個比方說，前者是引子，后者就是正文了。

7、夢到墜落

場景：“在一片空曠的田地里，中學時候的女友一句話不說地拼命地跑。我一邊喊著她的名字，一邊追。不知道什么時候，我跑到了一個懸崖邊，她卻不見了。我正急著四處尋找她，突然她從我身后出現(xiàn)，把我推到了懸崖下面。接著我就被嚇醒了?！?/p>

解析：這類夢讓人感覺多是焦慮、無助、不安、驚慌。

8、哪些是有意義的夢？

如果從大眾角度講，任何夢都有意義，因為它反映了夢者的潛意識活動；如果從心理分析或治療的角度講，反復做的同一個夢、連續(xù)的夢、記憶深刻的夢（比如奇怪的夢、噩夢等）、神話性質的夢等等具有分析價值。

9、夢到結婚

場景：“在一個大餐廳，里面坐滿了親朋好友，我穿著西服，左胸口戴著個紅花，上寫著‘新郎’，我自己心里知道是和她結婚，但她遲遲沒出現(xiàn)，想找人問問，但人們好像都看不到我。我在門口徘徊，這時來了一輛出租車，我進去，車開走了！”

解析：“做夢娶媳婦———凈想好事”，這是夢的愿望的達成。此外，夢中聯(lián)姻還象征合作、責任的約束，甚至是“結束”，當然，還象征“性”。

10、為什么我在夢里也會思考白天不解的問題？ 

夢境的發(fā)生會與白天所做的事情有關系。它說明夢者白天對某問題的思考是極其投入的，調(diào)動了潛意識的能量。那么在晚上意識休息了，則潛意識會繼續(xù)工作?？茖W上的一些重大發(fā)現(xiàn)，有時就是科學家在夢境中發(fā)現(xiàn)或者得到啟示的。

11、溺水

在夢里，水通常代表著人的情緒。如果夢中，水給你帶來危險，表示內(nèi)心受到不良情緒的控制。因此，夢到溺水，意味著你背負責任太重、感到窒息。

12、為什么有的夢我能記住，但很多夢都記不起來？

這要看是在什么時期醒過來。在有的覺醒周期醒來，夢可以被記住，有些就不能。夢是在快波睡眠期出現(xiàn)的一種必然的生理現(xiàn)象，是一種主動的生理過程，其表現(xiàn)形式有表象成分，又帶有感性性質的記憶活動和超常規(guī)的聯(lián)想。

13、經(jīng)常做夢會影響睡眠質量嗎？ 

做夢不僅不會影響睡眠，而且是保護大腦健康所不可或缺的生理活動的一環(huán)。據(jù)日本的一項研究表明：人在睡眠時會產(chǎn)生有夢催眠肽和無夢催眠肽兩種物質，夢 多的人大腦中有夢催眠肽含量高于無夢催眠肽，利于益壽延年。從某種意義上講，夢少或無夢有可能是某些疾病的征兆，這是因為夢是人機體中主管各種功能的各個 中心點聯(lián)合作用的結果，如果某一個中心點受到損傷，就不能形成夢。

14、夢到開車

夢到開車是件好事，代表你工作表現(xiàn)出色、不斷進步。但是，如果夢到剎車失靈，則暗示著你可能喝多了，或者工作強度太大，需要適當控制一下。

15、睡姿對做夢有影響嗎？

有一定的影響。如上面提到，不同睡姿對不同的人刺激會不同。

16、為什么做長夢的時候，第二天起來會感到腰酸背痛？

也許有人會有這種感覺。如果總能回憶起夢境，可能會有疲倦感。在某些時期醒來，人的神經(jīng)狀態(tài)也許會不同，恢復疲勞的能力也會不同。

17、以前經(jīng)常會做夢，為什么近半年來卻很少做夢？

一是和覺醒周期有關，可能你做的夢只是被記住或忘記了。二是白天的一些活動或刺激也會使人愛做夢。

18、為什么每次做到傷心的夢，都會真的淚濕枕巾？

夢，是睡眠時局部大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動，因此與醒來時的想法肯定會有所不同，當然不能就此斷定兩者間沒任何聯(lián)系。夢境可能存在這種情況：有人會說夢話，且夢話內(nèi)容和夢境內(nèi)容有聯(lián)系；還有人會因夢境的驚恐而大喊；也有人會因傷心而哭泣。這些都是一種反射行為。

19、為什么我做的夢都很長很長？

這個問題很復雜。我們只知道有時醒來可以回憶夢的內(nèi)容，有時卻回憶不起來。至于能夠回憶多長，可能和夢本身的內(nèi)容有關，如夢的開頭或結尾比較長，使人更容易記住。另外，能夠記住多長的夢，和當時的神經(jīng)功能狀態(tài)、醒來的時期和夢給人帶來的刺激大小都有關系。

20、人在什么情況下容易做夢？

人受到外界刺激時容易做夢。另外，這和人處在什么樣的生理節(jié)奏周期也有關系。