過度的虛榮心會導致女性心理問題的產(chǎn)生，導致她們會采取一些不恰當?shù)男袨?，這種病態(tài)的虛榮心會影響到女性的方方面面，如果女性不擺脫和調(diào)整好自己的虛榮心，只會有一些不切實際的行為，而虛榮心會只會害了自己。

那么，女性怎樣擺脫嚴重的虛榮心？

第一、要訂定切合實際的目標

女人追求的目標過高可能會無法達到。通常情況下，女性由于虛榮心，會在不自覺中高估了自己，從而設定一些無法達到的目標，這樣很容易受到一些挫折，從而便會產(chǎn)生埋怨或憤恨，在不理智的心態(tài)下，會習慣性地將責任怪在別人身上，怪別人不理解自己，從而會采取一些不恰當?shù)男袨?。所以，必須要訂定切實可行的目標，不要讓虛榮心害了自己。

第二、要正確地看待得失

對于地位與得失，要采用正確的理解和態(tài)度。一個人想擁有一定的名譽和地位是一種心理需要。每個女人都應該珍惜自己和他人名譽和地位，但是如果過分追求名譽來表現(xiàn)自己，就會使自己的個性受到影響，從而無法看待得失。

第三、用心理訓練的方法來糾正自我

在現(xiàn)實生活中，做為一名時代女性，對不良的虛榮心行為進行自我心理矯正，對一些自吹自擂、說謊、嫉妒等不良行為，可以用心理訓練的方法來自我糾正，當病態(tài)行為即將發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生時，可對自己施加一定程度的自我懲罰，以警告和干預，隨著時間的推移，虛榮心會逐漸消失。

第四、在生活中不要做不必須的攀比

比較是人的共同心理，但要把握好比較的方向、范圍和程度，盡量不要拿自己的缺點跟別人的優(yōu)點相比。因為要比較，必須要有可比性，失衡的不可比性只會導致出現(xiàn)心理失衡，從而使自己經(jīng)常有一些不必要的挫敗感。所以，盡量不要做一些不平衡的攀比，只有少了攀比的虛榮心，這樣就可以擺正自己的心態(tài)。

第五、人必須要有自知之明

要對自己的優(yōu)勢和弱點有一個清晰的理解。在現(xiàn)實生活中，高估自己的長處是不可能的，高估自己的弱點，在現(xiàn)實生活中很難避免，就會導致虛榮心。發(fā)揮自己的長處，了解自己的缺點，實事求是地對待自己，就會大大削弱虛榮心的基礎，避免許多麻煩。

總之，女人的虛榮心是比較普遍存在的，為了滿足自己的虛榮心，女人往往會采取一些不切實際的行為。所以，女人必須要正確看待自己的虛榮心，并且要加以調(diào)節(jié)和擺脫，增強自己的自信心，不要被虛榮心所驅(qū)使。