患有抑郁癥的人總是會悶悶不樂，甚至會有厭世，自殺等行為出現(xiàn)，可以說這是一種十分危險的疾病，因此當出現(xiàn)該疾病之后，病人就要采取有效的治療措施來控制住疾病，從而慢慢的治愈疾病，這樣以后才能更好的去生活。

想要擺脫抑郁癥，四種治療方法要做好

治療疾病要有耐心

不少病人為了能夠讓疾病早日康復，會把每天的用藥量增加，或者是輕度的抑郁癥患者經(jīng)過科學治療之后，在半個月之后情緒和身體等癥狀有了明顯的變化，這時候病人就認為自己的疾病已經(jīng)好了，就不再吃藥了，但是無論是增加藥量還是貿(mào)然停藥這對疾病的病情都沒有太大的好處，反而會讓病情逐漸變重，這樣以后的治療就會更有難度。

自我治療

有很多的病人在治療疾病的時候會一味的依賴藥物，但是該疾病的治療是要結(jié)合心理治療童工進行才能達到理想的效果的。雖然治療抑郁癥的藥物能起到一定的功效，但是鎮(zhèn)定類的藥物通常都是西藥，這對病人的肝腎會造成很大的損害，因此病人不能單一的依賴藥物，要結(jié)合心理上的輔導并且學會自我調(diào)節(jié)，才更利于疾病的康復。

避免談及敏感話題

在平時病人應避免遇到讓自己敏感的問題，而且家人也應注意在病人面前不要提起會導致讓病人病情惡化的話題。在和病人交流時要注意技巧，不要用語言激怒他們或者是提起那些讓病人會感到悲傷的，自卑的話題，以免刺激到患者，讓疾病變得更嚴重。

要有規(guī)律的生活

病人應避免熬夜等一些不良習慣產(chǎn)生，因為這十分不利于疾病的治療，病人在晚上十點就上床休息，為了避免上床之后會產(chǎn)生的一些不良思緒，病人可以聽聽音樂，看看雜志來放松一下心情，也可以在睡前喝一杯牛奶，這樣可以提高病人的睡眠。而且病人在白天也不要睡覺太多，可以在白天時去外面散散心，走走步。但如果抑郁病情比較嚴重，則需要有人陪伴，以免病人做出危險舉動。

想要擺脫抑郁癥給身體帶來的傷害，給精神帶來的影響，那么病人就要做好相關的治療工作，病情在藥物上也應該聽從專家的建議來吃，病人自己不能過多的，頻繁的吃藥。