現(xiàn)如今，“開(kāi)夜車”的人群正在不斷增加，很多人都會(huì)經(jīng)常熬夜，為了學(xué)習(xí)或者工作或者娛樂(lè)，但不管是因?yàn)槭裁炊グ疽?，反正熬夜都不是一個(gè)好的習(xí)慣，因?yàn)榘疽箤?duì)身體會(huì)造成特別大的傷害?，F(xiàn)在一起來(lái)看看經(jīng)常熬夜對(duì)身體到底有什么危害？

⒈傷眼睛。大家可能都知道熬夜會(huì)造成熊貓眼，其實(shí)熬夜產(chǎn)生的不良影響絕對(duì)不止這種程度。熬夜也就等于是超負(fù)荷用眼，用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間不讓眼睛得到休息，會(huì)對(duì)視力造成特別大的影響，時(shí)間久了視力就會(huì)下降，甚至?xí)霈F(xiàn)眼病。

⒉傷皮膚。經(jīng)常熬夜非常容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)皺紋、皮膚失去光澤變得暗淡。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)則會(huì)更加嚴(yán)重，應(yīng)該沒(méi)有哪個(gè)女生可以接受色斑皺紋這種東西吧？光是黑眼圈就已經(jīng)夠讓人抓狂的了。

⒊抵抗力下降。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)產(chǎn)生疾病，對(duì)于抵抗力差的人來(lái)說(shuō)很容易患病，對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，抵抗力就會(huì)下降。

⒋記憶力下降。晚上本應(yīng)該是身體和大腦休息的時(shí)間，但是如果經(jīng)常熬夜，得不應(yīng)有的足夠的休息，第二天就會(huì)一直迷糊恍惚，沒(méi)有辦法集中精力，記性也會(huì)隨之大大下降。

⒌損害神經(jīng)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓自己一直處于一種興奮的狀態(tài)，神經(jīng)在超負(fù)荷的狀態(tài)下就會(huì)受到傷害，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，甚至?xí)l(fā)一些神經(jīng)疾病。

⒍容易上火。生活作息不規(guī)律，總是讓身體超負(fù)荷工作，會(huì)使身體機(jī)能受到嚴(yán)重?fù)p傷，當(dāng)身體出現(xiàn)功能性紊亂的時(shí)候就會(huì)很容易上火。

⒎引起腸胃疾病。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來(lái)說(shuō)，生活作息不規(guī)律，飲食方面自然而然也不會(huì)規(guī)律。所以會(huì)有很多人為了有充足的精力去熬夜加班，一般都會(huì)在晚上進(jìn)食特別多的食物，有時(shí)候加班累了又會(huì)再加個(gè)餐，這樣長(zhǎng)此以往會(huì)造成腸胃不適，引起胃病。

⒏耽誤第二天的工作學(xué)習(xí)。前一個(gè)晚上很晚才睡，第二天就必定會(huì)沒(méi)有精神，沒(méi)精打采、老是犯困，這樣的狀態(tài)怎么可能做好什么工作？

所以說(shuō)，經(jīng)常熬夜是一個(gè)不值得提倡的習(xí)慣，不僅會(huì)對(duì)身體造成傷害，對(duì)學(xué)習(xí)工作也是得不償失。每個(gè)人都應(yīng)該要有規(guī)律地作息，該休息的時(shí)候就休息，每個(gè)人的身體都是有一個(gè)生物鐘的，強(qiáng)迫自己繼續(xù)工作只會(huì)帶來(lái)傷害，并不會(huì)有特別多的益處。