每個(gè)人都有每個(gè)人的閃光點(diǎn)，我們沒(méi)必要因?yàn)榱w慕別人而去嫉妒別人，這樣子會(huì)扭曲我們的健康心理。所以，我們要學(xué)會(huì)提高自己，不要只看到別人的優(yōu)點(diǎn)而忽略了自己的優(yōu)點(diǎn)，要學(xué)會(huì)克服自己的嫉妒心理。下面小編為大家介紹四招克服嫉妒的方法吧。

了解嫉妒的危害

嫉妒心里不但會(huì)傷害到別人，也會(huì)傷害自己，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致自己一無(wú)所有。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們也沒(méi)必要去嫉妒別人。嫉妒別人會(huì)嚴(yán)重影響到自己的身心健康，如果我們整天沉溺在對(duì)別人的嫉妒之中，沒(méi)有好好地思考該如何提高自己，這樣子會(huì)導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越比不上別人，延誤了自己的前途。所以我們要了解到嫉妒的危害。

學(xué)會(huì)接受和面對(duì)

嫉妒心理是一種不利于我們身心發(fā)展的心理效應(yīng)。如果我們一直逃避或者抵抗的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的忌妒心理會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。所以，如果你平靜下來(lái)，接受它，慢慢地它就會(huì)平息下來(lái)。所以如果我們發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的嫉妒心時(shí)，不妨安靜的等待它的消逝定下來(lái)等待它的消逝，不要強(qiáng)迫自己去戰(zhàn)勝它。

放好自己的心態(tài)

有嫉妒心理其實(shí)很正常，是一種突出自我的表現(xiàn)，但是如果你無(wú)論遇到的每件都首先考慮自身的得失的話，就會(huì)產(chǎn)生一系列不良后果。如果出現(xiàn)嫉妒的心理，我們應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我約束，放好自己的心態(tài)，擺正自己的位置，努力驅(qū)除嫉妒心理，這樣我們就會(huì)有一個(gè)比較好的心態(tài)，嫉妒自然也就消失了。

改善人際關(guān)系

如果你經(jīng)常嫉妒別人擁有很多朋友、愛(ài)情圓滿，那可能就是你自己出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題了。如果你對(duì)你的交際很滿意，那你就不會(huì)去羨慕別人了。堅(jiān)固的感情會(huì)讓你感到踏實(shí)。所以我們可以試著放開(kāi)自己，坦誠(chéng)相待。如果你發(fā)現(xiàn)你的朋友靠近你是為了炫耀自己或者嫉妒你，那么你就可以考慮是否還要繼續(xù)這段感情。