生活中，我們不難見到有嫉妒心理的人，嫉妒其實也是一種虛榮，其實它只會給我們帶來不好的影響。那么，我們該如何克服嫉妒心理呢？下面小編為大家介紹五招消除嫉妒心理的方法吧。

正確認識法

嫉妒心的產生往往是由于誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定，對自己是威脅，損害了自己的“面子”。其實， 這只不 過是一種主觀臆想。一個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他贊美、榮譽，并沒有損害自己。

“想開些”消除法

“想開些”即樂觀些。人生總有不如意之事，所謂“人人都有本難念的經”即是此理。當然，做到“想開些”，也不是一件容易的 事，但 隨著時間的流逝，是可以改變個人的觀點的。如果正處在憤怒、興奮或消極的情態(tài)下，能較平靜、客觀地面對現實，是能達到克服嫉妒的目標的。

不要和別人比較，和自己比較

這一點說起來容易，做起來難。我們和別人比較的習慣，大多是從小養(yǎng)成的。其實，更正確的激勵我們前進的方式不是和別人比較，而是和自己比較。如果今天的自己比昨天的自己進步了，明天的我又比今天的我好了，我們就應該感到快樂，因為我們正在向著自我實現的路上不斷前進。

讓自己擁有恰當的自信

自信是一種寶貴的品質，是擁有健全完善的人格心理的表現。其實無需給它加上修飾詞“恰當”，自信本身就是種恰到好處的表現。如果自我感覺過分地好，是自負；當對自己嚴重缺乏信心，則是自卑。只有當我們擁有恰當的自信時，才既不妄自尊大，也不妄自菲薄，對人也才能不卑不亢。如果太自負，會愛炫耀，總是看不慣別人。如果太自卑，會懦弱膽小，并且容易嫉妒。要想消除嫉妒，就要學會自信。

進行自我驅除

嫉妒實際上是一種突出自我的表現，無論你遇見的是什么事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。如果出現嫉妒心理的苗頭，應該馬上進行自我約束，擺正你自己的位置，努力驅除嫉妒心態(tài)，這樣你就會有一個比較好的心態(tài)，嫉妒也就無法找上門來。