超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁 > 心理睡眠 > 心理常識 > 心理效應(yīng) > 正文
焦慮
掛號科室:心理咨詢科 同類疾?。?a target='_blank'>抑郁癥心絞痛恐懼癥腦震蕩躁狂癥

如何做到心胸寬廣?六招讓你敞開心扉

2017-11-06 10:33:47      家庭醫(yī)生在線

我們都知道,自私自利的人一般是得不到別人的贊可的,一個人只有心胸寬廣,才能夠結(jié)交更多的朋友。那么,我們該如何做到心胸寬廣呢?

轉(zhuǎn)移注意力

相信這個大家都知道吧,政治書上有的,當(dāng)時老師還詳細(xì)的講解過,當(dāng)你遇到不順意的事情時,就轉(zhuǎn)移注意力,想想其它高興的事情,此時,你就會豁然開朗,心情好了,心胸就寬廣了。

改變周圍的環(huán)境

心胸寬廣與否,其實還與你周圍相處的人有關(guān),不然孟母也不必三遷了,周圍的環(huán)境可以影響你的性情,所以,如果你周圍都是一些心胸寬廣的人的話,你也就會與之相隨了。

要懂得寬恕

只要你能夠明白“互為因緣”的概念,你就能夠做到寬恕。你要把世界上的人和事物看成是一張巨大的網(wǎng),每一個人都是互相依存,交錯著人,而非獨立自主的,就好像蝴蝶效應(yīng)一樣,蝴蝶在北京拍拍翅膀,會造成微小的天氣變化,經(jīng)過一段時間,最后可能會影響到溫哥華的天氣形態(tài)。

減低自私自利的心

一個人如果只想到自己,忘掉其他人的話,這個人的心就只占據(jù)了一個小小的區(qū)域。在那個小小的區(qū)域里,一點點小問題都顯得像天一樣大。心胸狹窄的人通常都會為了小事煩惱,不開心,痛苦,這些都是因為他的視野太過狹窄了。如果 們能夠關(guān)心別人,體諒別人,明白到很多人都跟我們一樣,都是希望得到快樂和幸福,我們的心靈就會開闊起來了。在這個時刻,你自己的問題,就算再大的問題,都顯得不那么重要了。如果你只關(guān)心自己的快樂和幸福,你就只會變成一個不快樂不幸福的人,你會變得更加焦慮和恐懼。只有一個慈悲的人,利他主義的人,心胸就會廣闊。

不要總想壞的方面

想事情不要總想壞的方面,應(yīng)該理性思考,好壞都看,通過仔細(xì)觀察思考,做出最正確的選擇,看事情全面,這樣你在以后的生活不會為了雞毛蒜皮而發(fā)怒,你的胸襟將會變的很開闊。

多讀書

買一本抒情的故事集或詩集,多讀多看,抒發(fā)自己的情懷,使自己沉醉在濃濃的情意之中,對世界,對生活感到熱愛,這樣你的心情會變好,好的心情會使你更加感覺自己的胸襟變得開闊起來。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    ???? SSI ????????