想要在職場中，混出自己的一片天地，得到升職加薪的機會，那么除了需要，比較強的工作能力之外，為人處事以及各種細節(jié)問題，也應該重視。而心理健康專家認為，想升職不能做下面這些類型的人。因為，這些人都是最不容易升職的職場人士。

第一、總是小心翼翼的人

這類人雖然能力很強，從不喧賓奪主，但心理上害怕承擔責任，害怕出錯，總是怕自己會犯錯誤，認為只要做好本職工作就行了，往往畏縮不前，遇到工作上難搞的事，往往沒有做決定的魄力。這類人可以請教職場前輩，試著承擔一些小的工作，慢慢跨越焦慮、恐懼的障礙。

第二、總愛抱怨的人

有人工作努力，卻愛抱怨，讓上司反感，讓同事敬而遠之。任何事物都有多面性，沒有絕對的好與壞，嘗試換個角度客觀地看問題?？偸潜г沟娜?，往往負能量爆棚，并且會把這種情緒帶給其他人，而且自己也常常因為負能量和情緒無法正常工作，所以這類人在職場上也很難升職。

第三、總是逃避責任的人

有的人很怕承擔責任，遇到大事就往往會退縮。即使是自己的錯，他們也會找理由，逃避責任。這種人可能是跟從小家庭影響有關，習慣逃避責任，不靠譜，很難在職場上贏得老板和同事的信任。人在社會上總是扮演多種角色，活著就有責任，一昧逃避責任，始終是不現(xiàn)實的。

第四、不善溝通的人

對同事、上司的要求總是笑臉相迎，即便再忙，寧愿自己加班，也會先幫他人，卻往往出力不討好。他們內(nèi)心深處害怕被排斥，于是用有求必應緩解恐懼感。要學會告訴對方自己的真實感受，合理拒絕別人。

第五、容易偏激的人

這類人往往看事情比較偏激，容易激動，在職場上跟同事有爭執(zhí)時，往往會反映得很激烈，從而與同事發(fā)生矛盾，與同事相處不和。他們對許多東西抱以仇視態(tài)度，矛盾沖突多，可能與幼時家教不當有關。其實他們不妨冷靜下來好好審視自己的看法，將視角轉(zhuǎn)向好的方向，多看到生活好的一面，多做點溫和的事，用溫和之心待人待事。

第六、總是默默吃苦的人

這種人兢兢業(yè)業(yè)、默默無聞，成績被別人拿去邀功請賞。要讓上司知道自己是個有能力、有想法的人，不要一味當老好人，被人當“軟柿子”捏，掩蓋了自己的才華。雖然默默努力，默默付出，是種好的品質(zhì)，但是這個時代是一個個性張揚的時代，你不表現(xiàn)的話，別人很難發(fā)現(xiàn)你。