老人上了年紀(jì)，很多都會有多疑的毛病。如果老人經(jīng)常懷疑別人甚至不相信任何人，做出保護(hù)自己、卻傷害他人的非理性行動，那這個老人很有可能是患有多疑癥。

多疑是指神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。具有多疑心態(tài)的人往往帶著固有的成見，通過“想象”把生活中發(fā)生的無關(guān)事件湊合在一起，或者無中生有地制造出某些事件來證實自己的成見，于是就把別人無意的行為表現(xiàn)，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據(jù)就懷疑別人對自己進(jìn)行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自筑鴻溝，嚴(yán)重時還有可能反目成仇。而由于敏感多疑的心理作祟而導(dǎo)致老年人防御性犯罪的案件也不在少數(shù)。

為什么老年人多疑？

1、生理原因

年齡大了，視力及其聽力漸漸下降，這時候，老人聽的看的不如以前多，也沒那么準(zhǔn)確，所以容易多疑。

2、人際交往原因

退休之后，在社會中的角色也變化了。從前工作中會接觸相當(dāng)多人，現(xiàn)在接觸得少，假如老年人心態(tài)調(diào)整得不好，容易感覺自己“沒用了”，慢慢開始多疑。

3、軀體老化原因

隨著年齡越來越大，性格方面的一些特點會變得顯然?？赡苣贻p時比較多心，到了老年就容易變化為多疑。

4、心病原因

這在老人平常說話及其做事上都會有一些表現(xiàn)，最常常常見到到的表現(xiàn)是記性不好及其妄想。老人記性顯然下降，可能是癡呆癥的前兆，而常常有被偷、被害的幻想，可能是精神障礙的表現(xiàn)。

老年人多疑應(yīng)該怎么辦

1、保持清醒頭腦

現(xiàn)實生活中，許多猜疑戳穿之后是很可笑的，但在戳穿之前，由于消極的自我暗示心理作祟，猜疑者卻覺得事情順理成章。所以，保持冷靜、客觀的態(tài)度觀察、分析和思考問題，是消除猜疑的途徑之一。要注意在觀察時放棄假定，以防止先入為主的假定產(chǎn)生心理定勢。

2、注意調(diào)查研究

有了猜疑之后，要注意加強調(diào)查研究。設(shè)想要本著實事求是的原則，不能聽風(fēng)就是雨，要以眼見的事實為依據(jù)。況且，有時眼見的也未必是實，這就得花費一定時間和功夫，找出實質(zhì)性的東西。

3、向朋友求助

結(jié)交知音，經(jīng)常談心。人們常說：“朋友是最好的心理醫(yī)生?！崩夏耆穗y免會遇到一些不愉快的事，常對知音好友宣泄郁悶，互相安慰，交流懷古，有助于心情舒暢，能對保持心理平衡起到重要的作用。俗話說：“當(dāng)局者迷，旁觀者清。”遇到自己解不開的疑心疙瘩，找自己信得過的好朋友說說你的心病，讓他們啟發(fā)、開導(dǎo)你，幫助你消除一些荒唐可笑的疑心。

4、多參加一些積極向上的活動

老年人退休后參加力所能及的工作或社會活動，能走出個人的狹隘天地，使精神生活充實，從而少生一些無謂的閑愁、無聊的疑慮。人越是清閑無聊，越容易生心病。

5、及時開誠布公

猜疑往往是彼此缺乏交流、人為設(shè)置心理屏障的結(jié)果，也可能是誤會或別人搬弄口舌的結(jié)果。明白此理，就應(yīng)當(dāng)通過適當(dāng)?shù)姆绞?，同被疑者進(jìn)行開誠布公、推心置腹的交談。在這個問題上，死要面子是毫無意義的。相反，如果你能誠懇相告，對方未必認(rèn)為這是你對他的不信任，他甚至能從你的一片誠意中，進(jìn)一步看出你對他的信賴，從而冰釋前嫌，越發(fā)敬重你。而你如果把疑心緊鎖胸中，則只會加深矛盾，惡化相互間的感情。

6、堅持寬以待人

猜疑心重的人，大多對自己要求不高，對別人倒多少有些苛求，許多猜疑正是對別人的過高要求所致。正因為如此，堅持寬以待人，也是克服猜疑的一條途徑。

7、堅持鍛煉身體

運動不僅能強身健體，提高抗病能力，而且能增進(jìn)心理健康。正如一句名言所說：“健康的心理寓于健康的身體?！?/p>

8、有病及時就醫(yī)

“六十歲前人找病，六十歲后病找人?！比松狭四昙o(jì)，身體機能衰退，多種疾病都會找上門來，這是無法抗拒的自然規(guī)律。因此要想得開些，隨遇而安，主動體檢，有病及時醫(yī)治。

9、不與人較真

“疑心生暗鬼，不聽自然無?！薄澳膫€背后無人講，哪個背后不講人?！币訌娮陨硇摒B(yǎng)，開闊胸懷，豁達(dá)大度，放寬心，釋閑愁，任它去，不較真。

10、培養(yǎng)情趣愛好

例如養(yǎng)魚、種花等可使精神有所寄托，從而忘記憂愁與煩惱。老年人對書法、音樂、繪畫等藝術(shù)的愛好，能夠陶冶情操，使情緒平靜，有益于身心健康。自尋其樂，樂在其中，在充滿樂趣的生活中頤養(yǎng)天年。