女人焦慮癥怎么辦?
女性焦慮癥,女性患焦慮癥的幾率比男性大。都說(shuō)男人壓力大,按理說(shuō),男人容易患焦慮癥,可實(shí)際上,臨床上女性焦慮癥患者要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男性,女性的患病率要高于男性。
專家說(shuō),焦慮是我們與生俱來(lái)的一種情緒反應(yīng),但當(dāng)焦慮情緒日漸嚴(yán)重,持續(xù)延長(zhǎng)而影響人的平日作息時(shí),焦慮情緒就會(huì)演變?yōu)榻箲]癥。其實(shí)焦慮的性質(zhì)是一種心理反應(yīng),要提高自信和心理防御能力。除了要有一顆平常心之外,如果發(fā)現(xiàn)最近壓力增大,不妨通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)及娛樂(lè)活動(dòng),迅速減輕焦慮,及時(shí)排遣不愉快情緒。同時(shí),要及時(shí)與人交流,切莫“所有問(wèn)題都自己扛”。
女性焦慮癥,女性患焦慮癥的幾率比男性大。與抑郁癥一樣,焦慮癥也有“重女輕男”的傾向,因此一直以來(lái),女性焦慮癥獲得了更多的關(guān)注。女性無(wú)疑是個(gè)特殊群體,一生中要擔(dān)負(fù)工作、孕育、哺乳等多項(xiàng)重任,產(chǎn)生焦慮情緒的幾率也就水漲船高。那么作為女性的家人,尤其是丈夫,一定要特別關(guān)注我們女同志的精神心理健康,必要的時(shí)候幫助她們就醫(yī)治療。
經(jīng)過(guò)了上的上述介紹希望對(duì)出現(xiàn)了此癥狀的女性朋友提個(gè)醒,希望上述介紹能給您帶來(lái)幫助,女性朋友不要過(guò)于強(qiáng)大,要學(xué)會(huì)放松自己,防止焦慮癥的發(fā)生。
(責(zé)任編輯:陳健慧 )
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