臨床統(tǒng)計(jì)表明，腰椎間盤突（脫）出癥是骨科門診最為多見的疾患之一，也是腰腿痛最為多見的原因。為了緩解疼痛，治療該病，很多患者都會(huì)嘗試中醫(yī)推拿和針灸等治療方法，下面就盤點(diǎn)腰椎間盤突出的治療方法。

腰椎間盤突出的治療方法

推拿治療：經(jīng)常推拿可以減輕和預(yù)防腰椎間盤膨出癥狀，自己可以去醫(yī)院推拿，或者去按摩房也行，告訴對(duì)方你的癥狀，他們就知道怎么按摩了，推拿可以從以下幾方面進(jìn)行：1、點(diǎn)按摩雙側(cè)的腰肌部位，以此來(lái)減輕肌肉的緊張。2、以揉的方式，按摩腰背、大腿、小腿部位，使身體經(jīng)絡(luò)血?dú)獾靡詴惩ā?、用手掌根推脊柱兩側(cè)及臀部，已求達(dá)到放松腰部肌肉的效果。4、用手指拿捏股四頭肌，增加肌肉張力。5、用手指點(diǎn)按身體腰部的穴道，例如：承扶、風(fēng)市、殷門、陽(yáng)陵泉、涌泉、委中等。以此來(lái)增進(jìn)神經(jīng)組織的能力。

針灸治療：針灸治療腰椎間盤膨出是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)原則，使用針、灸對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行針刺、艾灸的方式，以緩解病癥。針灸方法可以有效疏通腰部經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉痙攣，改善四肢麻木。對(duì)于腰椎間盤膨出來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的一種選擇，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行。不要找江湖郎中。

藥物治療：腰椎間盤膨出大多以中藥進(jìn)行調(diào)理，很多醫(yī)書中有治療的方子，例如：《傷科大成》中對(duì)于前期癥狀，針對(duì)活血舒筋作用的方子，處方：杜仲3克、枸杞子3克、當(dāng)歸尾3克、沒藥3克、山茱萸3克、破故紙10克、熟地黃10克、菟絲子10克、紅花2克、肉蓯蓉3克、獨(dú)活3克，用水煎服，每日1劑。 如果下肢腿部有明顯疼痛，可加威靈仙15克、地龍12克。

鍛煉治療：自己平時(shí)多鍛煉身體可以有效的緩解腰椎間盤膨出，多鍛煉腹肌，例如每天做而幾次仰臥起坐。多鍛煉腰肢，每天多扭扭腰。段鍛煉腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部盡可能的遠(yuǎn)離創(chuàng)面，堅(jiān)持幾秒鐘之后，放下，再進(jìn)行幾次。

食物配合治療：多吃一些有益于緩解腰椎間盤膨出食療，例如：豬腰、大棗、羊肉、芝麻、狗脊、豬尾、海帶、荔枝、生韭菜等。

手術(shù)治療：手術(shù)治療有一定的風(fēng)險(xiǎn)，而且可能會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，建議慎重選擇，如做手術(shù)，一定要注意術(shù)后保養(yǎng)，多臥床休息，多鍛煉，少進(jìn)行大體量工作。

腰椎間盤突出癥日常保?。貉臣″憻挷?/strong>

1、直腿抬高：仰臥，兩腿伸直輪流抬起，動(dòng)作輕松稍快，不引起疼痛為度，連做8～10次。

2、蹭空蹬力：仰臥，屈膝，大腿貼腹，兩手抱膝，腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分開兩手，兩腿伸直，連做3～5次。

3、五點(diǎn)式：病人用頭、雙肘及雙足作為支撐點(diǎn)，使背部、腰臀部向上抬起，懸空后伸。如4、三點(diǎn)支撐法：病人雙臂放置于胸前，用頭頂及雙足支撐使全身呈弓形撐起，腰背部盡力后伸。

4、飛燕式：

（1）第一步：病人俯臥于床上，雙上肢向背后伸，抬頭挺胸，使頭、胸及雙上肢離開床面。

（2）第二步：兩腿伸直向上抬起，離開床面，可交替進(jìn)行抬起，然后同時(shí)后伸抬高。