電視過(guò)久會(huì)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)？看到這個(gè)我想大家都在心里畫(huà)個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，我們知道長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)健康有一定的影響。但是它和糖尿病又有神馬關(guān)系呢？我們來(lái)看看專(zhuān)家研究的發(fā)現(xiàn)。

　　35歲以上的人群中看電視時(shí)間與2型糖尿病之間存在著明顯的正向相關(guān)關(guān)系，即看電視時(shí)間越長(zhǎng)，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越大。

　　一項(xiàng)調(diào)查顯示，南京地區(qū)居民平均每天看電視的時(shí)間為2小時(shí)，每天看電視的時(shí)間大于2小時(shí)的比例為59.6%，與全國(guó)數(shù)據(jù)2.1小時(shí)和60.6%基本一致。分析認(rèn)為，在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動(dòng)等影響因素后，隨著看電視時(shí)間的增加，患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)在不斷增大，發(fā)病率也不斷增加。數(shù)據(jù)顯示，與看電視時(shí)間≤7小時(shí)/周相比，看電視時(shí)間為7.01～14小時(shí)和大于14小時(shí)患病風(fēng)險(xiǎn)分別增加77.4%和114%。也就是說(shuō)，每天多看一個(gè)小時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)就高了一倍。長(zhǎng)時(shí)間看電視，有可能導(dǎo)致肥胖傾向，增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究人員說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品，更少參加體育運(yùn)動(dòng)或有益身心健康的社交活動(dòng)，所以更容易患肥胖癥及其他疾病，而肥胖又會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。

　　有關(guān)人士建議，如果人們能少看電視，多活動(dòng)身體，哪怕是做些比較緩和的運(yùn)動(dòng)，都能有效降低罹患心腦血管疾病的潛在危險(xiǎn)。為了身體健康，除進(jìn)行有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)外，每坐一段時(shí)間還要站起來(lái)走動(dòng)，活動(dòng)身體，要時(shí)刻提醒自己“多運(yùn)動(dòng)，常運(yùn)動(dòng)”。