嘴唇粘膜表層既薄、柔韌性又差，而冬季天氣干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，便會干燥開裂。這對糖友而言更是雪上加霜！下面小編給你介紹一下防治唇干的日常護(hù)理方法！

　　不要用舌頭去舔嘴唇

　　有些糖友為了滋潤干燥的口唇，總喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習(xí)慣。因為舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。

　　再者，唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層面煳一樣，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，淀粉酶粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成痛苦。

　　戴口罩

　　尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　經(jīng)常按摩嘴唇

　　按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。

　　正確使用護(hù)唇膏

　　護(hù)唇膏應(yīng)該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經(jīng)開始脫皮了，那也要停止使用。

　　另外，專家還提醒，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導(dǎo)致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在補(bǔ)水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預(yù)防干唇。如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療。