打胰島素的部位主要有腹部、上臂外側(cè)、大腿外側(cè)、臀部外上側(cè)、雙側(cè)腰部等。

1. 腹部：腹部是胰島素注射優(yōu)先選擇的部位。因為腹部的皮下脂肪較厚，能減少注射至肌肉層的風(fēng)險，且腹部的胰島素吸收率能達到100%，吸收速度較快，血糖波動較小。在腹部注射時，要避開肚臍周圍5厘米的范圍，可在肚臍兩側(cè)約一個手掌寬的距離內(nèi)進行注射。

2. 上臂外側(cè)：上臂外側(cè)的皮下組織較厚，且該部位的活動相對較少，也適合進行胰島素注射。上臂外側(cè)的胰島素吸收率約為85%，吸收速度僅次于腹部。注射時，可選擇上臂外側(cè)中1/3處，要注意避免在三角肌區(qū)域注射，以免注射到肌肉層。

3. 大腿外側(cè)：大腿外側(cè)的皮下脂肪也比較豐富，是常用的胰島素注射部位之一。不過，大腿外側(cè)的胰島素吸收率約為70%，吸收速度相對較慢。在大腿外側(cè)注射時，應(yīng)選擇大腿前外側(cè)上1/3處，要避免在膝關(guān)節(jié)附近注射。

4. 臀部外上側(cè)：臀部外上側(cè)的皮下組織豐富，離大血管和神經(jīng)較遠，適合長期注射。該部位的胰島素吸收率約為60%，吸收速度較慢，作用時間較長。對于中長效胰島素，可優(yōu)先選擇在臀部外上側(cè)注射。

5. 雙側(cè)腰部：雙側(cè)腰部也可作為胰島素注射的部位。這里的皮下組織有一定厚度，能較好地容納胰島素。但在注射時要注意避開有瘢痕、硬結(jié)、炎癥等部位，以免影響胰島素的吸收。

不同的胰島素注射部位有不同的特點和優(yōu)勢，在選擇注射部位時，可根據(jù)胰島素的類型、作用時間以及個人的生活習(xí)慣等因素綜合考慮。同時，為了避免局部皮膚出現(xiàn)硬結(jié)、脂肪萎縮等不良反應(yīng)，應(yīng)注意定期輪換注射部位。如果在注射過程中出現(xiàn)任何不適或疑問，建議及時咨詢醫(yī)生。