正確選擇注射部位和工具

每次注射部位都應輪換，可按照以下原則：選左右對稱的部位輪流注射，如先選左右上臂，并左右對稱輪換注射。待輪完后，換左右腹部。這樣可避免因不同部位胰島素吸收不同而造成血糖波動。

常用注射部位有上臂外側、腹部、大腿外側、臀部，不同部位胰島素吸收由快至慢，依次為腹部、上臂、大腿、臀部，如果偶爾吃飯時間提前，則選腹部注射；如果推遲，則選臀部注射。

注射工具應選用胰島素專用注射器或胰島素筆，上述注射工具操作簡單，劑量準確，針頭幼細，大大減輕了疼痛感。在這里，特別要提醒正在注射胰島素的糖尿病朋友，無論是專用注射器還是筆用針頭，均應為一次性使用，重復使用會使針頭變鈍，產(chǎn)生肉眼不易察覺的缺口和倒鉤，增加了疼痛感，甚至有斷針和皮膚感染的危險。

學會自我觀察

經(jīng)常用手指按壓注射部位有無硬結、疼痛感，嚴重時應請教專業(yè)醫(yī)護人員，打針時要避開這些部位。

注射胰島素的人，應自備血糖儀，保證每天自測血糖，了解血糖波動情況，每次將結果記錄下來，以便復查時醫(yī)生調(diào)整胰島素用量。

隨身攜帶含糖食物以備自救，包括2-4塊糖果或方糖、5-6塊餅干、一調(diào)羹蜂蜜等。如有心慌、饑餓感、頭暈、出冷汗等癥狀，應立即自測血糖或去醫(yī)院，進食含糖食物后，一般能在15分鐘內(nèi)緩解，仍未緩解者應到醫(yī)院診治。