糖尿病患者其實在飲食上是有很多的限制的，所以這些患者就失去了很多口福，但為了治病再大的犧牲也是值得的。至于具體哪些該吃，哪些不該吃，相信大家也多多少少的了解一下，可能不是那么全面。為了讓大家全面的了解這些，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學附屬第一醫(yī)院東院副主任醫(yī)師徐文明，來為我們詳細的講述一下患有糖尿病在飲食需要注意些什么。

糖尿病人宜吃的家常菜有哪些？

糖尿病人宜吃的家常菜主要就是蔬菜類，蔬菜類是比較好的選擇，比如青菜、苦瓜，從中醫(yī)上講有降糖的作用。蔬菜類是含纖維素比較高的食物，魚肉蛋白含量比較高，脂肪相對比較低一點，這些都是比較好的選擇。還有用油的時候盡量避免選用動物油，應該選用橄欖油、菜籽油，這些含不飽和脂肪酸更加合適。土豆最主要的成分就是淀粉類，所以吃土豆跟吃米飯、紅薯的道理是一樣的。吃土豆的時候?qū)ρ怯绊懕容^大，也要考慮到主食，正餐要扣除一定的量。

糖尿病人可以吃辣椒嗎？

糖尿病患者在血糖控制好的情況下是可以吃辣椒的，因為辣椒本身含有豐富的微量元素，而且辣椒也可以增加患者的食欲，增加黏膜的刺激和胃的適應能力。但糖尿病合并并發(fā)癥的時候，比如糖尿病合并甲亢的時候心跳非?？欤悄虿『喜⑿墓δ懿蝗臅r候心臟負擔比較大，這時候再吃辣椒可以進一步加速機體的代謝，這種情況就不是非常合適吃的，會加重甲亢的病情，也有可能會誘發(fā)心衰。

糖尿病能吃面條嗎？

糖尿病病人是可以吃面條的。面條主要含有纖維素和碳水化合物，但是徐文明醫(yī)師認為在烹飪面條的時候不要煮得太爛，這樣對血糖的影響會比較小。

糖尿病患者平時也要多進行一些有氧運動，例如慢跑、打太極、游泳等，這不僅能夠促進身體多余熱量的消耗，而且還能夠增強自身的體質(zhì)。