飲食治療作為糖尿病治療中必不可少的重要一環(huán)，如果缺少正確的飲食治療，也就無法更好控制血糖的穩(wěn)，避免并發(fā)癥的發(fā)生。然而呢，在現(xiàn)實(shí)中，人們對(duì)于正確的糖尿病飲食方式方面總存在一些誤區(qū)，那么有哪些誤區(qū)呢，又該如何避免這些誤解呢？下面我們?cè)敿?xì)談?wù)劇?/p>

誤區(qū)一 對(duì)于無糖食品，就可以隨便吃，不用控制可以多吃。

這樣的想法做法是錯(cuò)誤的。糖友都知道，高糖分的食物對(duì)血糖控制百害而無一益，那么反過來想，吃無糖食品就可以把血糖降下來控制的好了嗎？然而事實(shí)上，有那么輕易就好了。實(shí)際而言，相對(duì)或者絕對(duì)不含糖的食品占比率就少，是由糧食制作而成的食品制品，包括無糖食品，本身就含有糖。因?yàn)榧Z食中含有豐富的淀粉等，食品中均含有碳水化合物，也就是我們耳熟能詳?shù)奶?。糖尿病主要體現(xiàn)在人體對(duì)糖類的代謝的紊亂，而市面上的無糖食品，只是不再額外增加蔗糖等添加劑，但是對(duì)于食物本身存在的糖分，像淀粉等，進(jìn)入人體吸收系統(tǒng)之后，還是會(huì)分解陳血糖等，所以，哪怕吃了無糖食品，血糖還是會(huì)有些微升高的，只不過相對(duì)來說增速較小沒那么容易被發(fā)現(xiàn)，也正因此，說明無糖食品還是有一定熱量的，不能隨便吃，更加不能無節(jié)制當(dāng)零食隨便亂吃。

誤區(qū)二 少吃就不會(huì)得糖尿病

不知什么時(shí)候起，人們異想天開，認(rèn)為糖尿病，主要是糖引起的，所以認(rèn)為少吃就可以預(yù)防糖尿病了。這想法是錯(cuò)誤的 ，而且無絲毫科學(xué)根據(jù) 。糖類作為人體所必需的七大營養(yǎng)物質(zhì)，為人體熱能的產(chǎn)生和身體器官系統(tǒng)活動(dòng)所需要提供能量。還有作為人類生存，活動(dòng)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)的糖類，還會(huì)對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的發(fā)揮作用產(chǎn)生一定的影響，起到供能和解毒作用，還幫助腦細(xì)胞正常運(yùn)作。正確的飲食方式是每種食物食用做到均衡飲食，控制體重在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，把血糖，血壓，血脂控制在正常值內(nèi)，如果少吃，長時(shí)間讓身體保持饑腸轆轆的狀態(tài)，會(huì)把身體拖垮，讓自身血糖持續(xù)走低，這也容易引發(fā)低血糖，反而更加會(huì)容易患上糖尿病。

誤區(qū)三 糖尿病食品對(duì)糖尿病來說是必需品

這說法不對(duì)，要是平時(shí)飲食中的普通食物就能滿足人體營養(yǎng)所需，大道治療穩(wěn)定糖尿病的功效，那就不一定強(qiáng)制追求吃糖尿病食品。而且，醫(yī)學(xué)界中，沒有哪個(gè)專家醫(yī)師說必需服用糖尿病食品，在這種情況下，對(duì)于糖友來說。糖尿病食品不是非他不可，不是雪中送炭，只是錦上添花的功效，可以有，但是沒必要。

溫馨提示：經(jīng)過上文對(duì)糖尿病飲食的撥亂反正，相信各位對(duì)糖尿病飲食知識(shí)有一定了解，那么在生活中，如果有朋友或者親戚詢問，就可以幫忙輕易解答并采取正確的飲食方式來對(duì)待了。