都說(shuō)糖尿病人需要控制好自己的飲食，只有控制好自己的飲食才能配合使用藥物讓自己的血糖下降穩(wěn)定。而生活中很多人以為自己只要控制好飲食就可以，而對(duì)自己的一些飲食方式卻沒(méi)有特別的重視，卻不知道一些飲食方式也是會(huì)導(dǎo)致患者的胃部受到傷害，從而導(dǎo)致各種腸胃疾病的發(fā)生。因此糖尿病人要特別注意，如果自己有以下這三大飲食習(xí)慣就要及時(shí)改掉。

糖尿病人的哪三大飲食習(xí)慣會(huì)傷胃？

一、喜歡吃辛辣刺激的食物

有很多糖尿病人喜歡吃辛辣刺激的食物，他們認(rèn)為辛辣刺激的食物不僅能夠觸發(fā)自己的味蕾，還能夠讓自己得到更好的滿足，卻不知道刺激性強(qiáng)的食物對(duì)胃部的傷害是比較強(qiáng)的，特別是一些胃部本身不好的糖尿病人，如果經(jīng)常吃辛辣刺激的食物就會(huì)讓胃黏膜受到損傷，從而導(dǎo)致胃炎以及其他胃部疾病的出現(xiàn)。另外糖尿病人還要注意如果自己經(jīng)常攝入辛辣刺激的食物也容易讓自己的血糖不穩(wěn)定，因?yàn)榇碳さ氖澄锶菀鬃屩袠猩窠?jīng)系統(tǒng)興奮，這樣就會(huì)影響到內(nèi)分泌，也就會(huì)讓自己的血糖跟著不穩(wěn)定。

二、吃東西太快

有一些糖尿病人在吃東西的時(shí)候會(huì)比較快，或者是因?yàn)檫^(guò)于饑餓而讓自己吃得比較多比較快，卻不知道吃得比較快也是很容易傷胃的，因?yàn)槲覆亢痛竽X之間傳輸信息是需要一定的時(shí)間，當(dāng)大腦感知到飽腹的時(shí)候，其實(shí)胃部的負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重。如果吃得過(guò)快就會(huì)讓大腦來(lái)不及接收飽腹的信息，這樣在自己感覺(jué)到飽腹的時(shí)候胃部已經(jīng)進(jìn)入很多食物，這樣就容易讓自己出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

三、吃完?yáng)|西就睡覺(jué)

由于糖尿病人身體的原因，他們很多在吃完?yáng)|西后會(huì)感覺(jué)到特別的疲勞，因此這些糖尿病人在吃完?yáng)|西后就會(huì)上床躺著睡覺(jué)，卻不知道吃完后躺著睡覺(jué)是最容易傷胃的，因?yàn)槭澄镌谶M(jìn)入胃部后需要一定的時(shí)間進(jìn)行消化，而身體在進(jìn)入睡眠的時(shí)候胃部也會(huì)跟著停止工作，而如果胃部的食物過(guò)多就會(huì)讓胃部被迫工作，這樣就會(huì)讓胃部的負(fù)擔(dān)加重不能夠得到休息，長(zhǎng)期如此，就會(huì)讓胃受到損傷。

溫馨提示，糖尿病人在平時(shí)不僅要控制好自己的血糖，日常中的一些飲食習(xí)慣，也要特別的注意，不良的飲食習(xí)慣不僅會(huì)影響到自己控制血糖，還容易傷害到自己的胃部。因此要格外的注意，不要以為自己只控制飲食就可以，對(duì)于飲食方式也要特別的講究。