對(duì)于糖尿病人來說，可能低血糖發(fā)生并不陌生，糖尿病人如果血糖下降過低就會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，而低血糖的發(fā)生會(huì)給身體帶來極大的危害性，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)讓患者進(jìn)入休克，因此糖尿病人在平時(shí)要預(yù)防低血糖的發(fā)生。

糖尿病人要如何預(yù)防低血糖的出現(xiàn)？

一、做到健康飲食

糖尿病人要注意雖然控制飲食可以讓血糖下降，但是過于嚴(yán)格的控制飲食會(huì)讓血糖下降過低，也就會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。因此糖尿病人要注意三餐定時(shí)，并且如果有經(jīng)常出現(xiàn)低血糖反應(yīng)就要適當(dāng)?shù)募硬?，在兩餐之間添加一餐以各種小零食為主的加餐，可以緩解低血糖出現(xiàn)的幾率。不過要注意如果有加餐，患者就要采取少吃多餐的措施，減少每餐攝入的食物，在兩餐之間增加一餐，這樣就能夠防止攝入的熱量過多導(dǎo)致血糖上升，也能夠防止能量被消耗嗯發(fā)生低血糖。

二、正確的選擇降糖藥物

有些糖尿病人發(fā)生低血糖是因?yàn)樗幬锸褂貌徽_導(dǎo)致，所以糖尿病人在使用藥物之前要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行，不能自己隨便的增加藥量，另外如果是注射胰島素的糖尿病人在注射胰島素后就要按時(shí)進(jìn)餐，避免血糖下降過多而導(dǎo)致低血糖發(fā)生。

三、定期監(jiān)測(cè)血糖

有一些糖尿病人在自己的血糖穩(wěn)定后就沒有定期的監(jiān)測(cè)血糖，卻不知道血糖會(huì)隨著環(huán)境飲食等多方面的原因發(fā)生變化，所以不管血糖是否穩(wěn)定，糖尿病人都需要定期監(jiān)測(cè)血糖，只有定期監(jiān)測(cè)血糖才能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖的異常，也能夠及時(shí)采取措施控制。

四、及時(shí)就醫(yī)

如果糖尿病人發(fā)生低血糖的頻率比較高，就要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)查明原因，并且讓醫(yī)生調(diào)整治療方案，從而降低低血糖出現(xiàn)的幾率。

五、隨身攜帶甜食

由于低血糖的發(fā)生是沒有固定時(shí)間的，所以糖尿病人在外出的時(shí)候要隨身攜帶一些甜食，這樣才能在低血糖發(fā)生的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充能量，從而緩解低血糖反應(yīng)，避免危害到自己性命的癥狀出現(xiàn)。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來說，低血糖的出現(xiàn)是非常常見的，所以糖尿病人在控制血糖期間要做好預(yù)防低血糖的措施，只有防止低血糖的出現(xiàn)才能夠避免低血糖反應(yīng)發(fā)生，進(jìn)而防止自己因?yàn)榈脱欠磻?yīng)而發(fā)生危險(xiǎn)。