近幾年妊娠糖尿病的發(fā)病率是越來(lái)越高，很多孕婦由于在孕期飲食不當(dāng)而導(dǎo)致妊娠糖尿病出現(xiàn)，而孕婦在患上妊娠糖尿病后都害怕給自己身體和胎兒帶來(lái)影響。其實(shí)妊娠糖尿病發(fā)生后并不可怕，只要在平時(shí)做好以下這五點(diǎn)就能夠讓血糖穩(wěn)定，可以妊娠糖尿病對(duì)胎兒的傷害。

發(fā)生妊娠糖尿病要做好哪五點(diǎn)？

一、合理的飲食

可能很多孕婦在孕期以為自己要多攝入高營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣才能夠讓胎兒吸取更多的營(yíng)養(yǎng)，卻不知道就是高營(yíng)養(yǎng)的食物攝入過(guò)多就容易導(dǎo)致自己患上妊娠糖尿病。因此在患上妊娠糖尿病孕婦要注意調(diào)整自己的飲食，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，最好在平時(shí)多攝入一些膳食纖維比較高的食物，對(duì)于一些高熱量、高脂肪、高糖的食物要少吃，另外還要做到三餐定時(shí)。

二、定期的做產(chǎn)檢

對(duì)于患有妊娠糖尿病的孕婦來(lái)說(shuō)，定期做產(chǎn)檢是非常重要的，尤其是血糖監(jiān)測(cè)。只有定期的檢查才能夠讓自己知道血糖的穩(wěn)定情況，才能夠讓醫(yī)生根據(jù)自己的血糖情況制定正確的治療方案。

三、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

有很多孕婦在懷孕期間以為自己不能做運(yùn)動(dòng)，生怕自己運(yùn)動(dòng)對(duì)胎兒造成影響。卻不知道孕期運(yùn)動(dòng)是非常重要的，尤其是在患上妊娠糖尿病后。運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗自己身體內(nèi)多余的能量和脂肪，從而幫助起到降血糖的作用，孕婦可以選擇一些適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、快走、瑜伽等。

四、控制好自己的體重

由于肥胖跟糖尿病有著密切的關(guān)系，當(dāng)孕婦的體重上升過(guò)快時(shí)，血糖上升的速度也會(huì)跟著加快，很多孕婦在孕期攝入過(guò)多的食物導(dǎo)致自己的體重上升過(guò)快，也讓自己的體重上升超過(guò)正常范圍。所以要特別注意控制好自己的體重，才能夠幫助控制好自己的血糖。

五、使用藥物治療

對(duì)于血糖上升數(shù)值比較高，而且通過(guò)日常護(hù)理方式不能夠?qū)⒀强刂谱〉脑袐D來(lái)說(shuō)，就需要使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不能使用口服降糖藥的，口服降糖藥會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素治療，胰島素對(duì)于孕婦身體和胎兒沒(méi)有明顯的傷害。

溫馨提示，孕婦在患上妊娠糖尿病后不要過(guò)于慌張，只要積極的配合醫(yī)生，采取科學(xué)合理的控糖方式，就能夠讓自己的血糖下降，讓血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)，從而避免對(duì)胎兒造成傷害。