對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在控制血糖期間，日常的飲食是非常重要的，如果單純的使用藥物而沒(méi)有做到飲食，注意是很難讓自己的血糖達(dá)到穩(wěn)定，因此糖尿病人在控制血糖期間要注意做到以下四點(diǎn)才能夠配合藥物，讓自己的血糖下降穩(wěn)定。

糖尿病人日常飲食需要做到哪四點(diǎn)？

一、要定時(shí)定量訂餐

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，三餐的時(shí)間要固定，尤其是注射胰島素的糖尿病人，才能夠防治胰島素作用被延緩發(fā)揮，另外如果沒(méi)有定時(shí)定量的進(jìn)餐就會(huì)因?yàn)橐葝u素發(fā)揮到最強(qiáng)的時(shí)候而出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

二、飲食均衡

糖尿病人雖然三餐要定時(shí)定量，但是要注意三餐所懾住了營(yíng)養(yǎng)要均衡。要注意脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及粗纖維的搭配，只有多種多樣的搭配才能夠避免自己攝入某種營(yíng)養(yǎng)過(guò)多而導(dǎo)致讓血糖上升。另外還要注意主食中的白米飯盡量選擇粗糧代替，避免自己攝入過(guò)多能量而讓血糖不穩(wěn)定。

三、少食多餐

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，由于血糖的影響容易發(fā)生饑餓感，因此糖尿病人可以采取少食多餐的方法來(lái)進(jìn)行，在原先三餐上再增加三餐，分別在早上、下午、晚上添加，不過(guò)糖尿病人如果攝入過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致血糖上升。因此在每餐主食攝入的時(shí)候要減少攝入量，而在兩餐中間的加餐就可以適當(dāng)?shù)臄z入一些能量高的食物。

四、注意隨身攜帶點(diǎn)心

由于糖尿病人容易發(fā)生低血糖反應(yīng)，特別是注射胰島素的患者，在外出的時(shí)候就要注意隨身攜帶一些含糖分比較高的食物，這樣可以在發(fā)生低血糖反應(yīng)的時(shí)候及時(shí)進(jìn)食，從而緩解低血糖反應(yīng)。另外還要注意如果是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前要適當(dāng)?shù)募硬?，才能夠讓自己有能量在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗，從而防止在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生低血糖而引發(fā)意外。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)日常的飲食控制是非常重要的，如果只是單純的使用藥物而沒(méi)有進(jìn)行飲食注意，這樣是很難做到血糖穩(wěn)定的。另外還要注意除了藥物飲食外，在平時(shí)還要多注意運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助血糖下降，從而達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)，只有藥物飲食運(yùn)動(dòng)三方面配合才能夠讓自己的血糖徹底下降，并且長(zhǎng)期穩(wěn)定，不容易發(fā)生其他并發(fā)癥。