當(dāng)患上糖尿病時會出現(xiàn)一系列的癥狀，比如腿酸、全身無力、頭暈、耳鳴視力下降等，有一部分患者因為糖尿病帶來的腿酸，讓他們感覺到非常的煩惱，影響了正常的工作和生活，那糖尿病腿酸怎么緩解呢。

糖尿病腿酸怎么辦？

1、及時的去醫(yī)院做檢查

當(dāng)糖尿病患者發(fā)現(xiàn)下肢無力、腿酸癥狀時，應(yīng)該及時的去醫(yī)院做檢查，因為腿酸不是糖尿病患者特有的癥狀，只有患上高血脂、高血壓、血管炎癥的患者才會有這樣的癥狀，對于糖尿病患者來說有可能是因為長時間的血糖控制不穩(wěn)定，從而給周圍的血管帶來的傷害，造成了下肢血管的閉塞。去醫(yī)院檢查時需要做下肢血管的彩超，必要時也需要做血管影像學(xué)檢查，主要是確診是否出現(xiàn)了血管病變的問題，因為糖尿病足的早期癥狀會出現(xiàn)腿酸的情況，如果沒有得到有效治療的話會引起嚴(yán)重的危害。

2、注意飲食上的調(diào)理

不能吃過甜或者辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒等不良的習(xí)慣，因為這些都會加重糖尿病的病情，不要立刻的停藥物，不然會引起血糖突然升高，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下慢慢的減量，飲食方面要注意粗細(xì)搭配，可以適當(dāng)?shù)某匝帑溒?、南瓜等含糖量少的食物?/p>

3、避免身體過度的疲勞，積極的減輕壓力

可以采取輕微的運動，這樣可以分解肌肉中的糖分，降低了血糖，從而減少了胰島素的用量，緩解了腿部發(fā)生的情況。糖尿病患者的皮膚容易受到感染，所以要保持皮膚的清潔和干燥，避免過度的運動，及時的減輕壓力。

4、適當(dāng)?shù)膩戆茨?/strong>

每天晚上睡覺之前可以使用溫水來泡腳，這樣可以促進(jìn)下半身的血液循環(huán)，同時也可以通過按摩腿部的方式來緩解腿酸，但是一定要注意按摩的力度。

溫馨提示

糖尿病患者當(dāng)出現(xiàn)腿酸時，一定要尋找正規(guī)的醫(yī)院接受治療，平時要控制運動量，但是也要增強(qiáng)運動，這樣才可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，防止動脈硬化的發(fā)生，控制血糖和高脂肪的攝入量，注意飲食的搭配，及時的減輕內(nèi)心的壓力，避免長時間處于緊張狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充鈣劑，這樣可以防止鈣流失，增強(qiáng)骨密度。