有的孕婦是在懷孕期間患有糖尿病，不管是孕前還是孕期糖尿病都對(duì)母親和寶寶有很大的危害。針對(duì)孕期糖尿病飲食調(diào)整很重要，很多媽媽對(duì)此束手無策，那么飲食該怎么調(diào)整呢？

孕婦糖尿病飲食原則

1、飲食不要太過單一，一天所攝入的能量和碳水化合物要搭配好，最好是能夠均勻分配，確保正餐和零食攝入，比例一定要合理。我們應(yīng)該知道的是復(fù)合碳水化合物還會(huì)繼續(xù)能量。

2、不要錯(cuò)過任何一餐。吃飯要堅(jiān)持定時(shí)定量，每餐飯量差不多。

3、吃好，因?yàn)槿焉锾悄虿≡袐D的血糖水平早上最可能出現(xiàn)紊亂。為了血糖控制在健康范圍內(nèi)，減少碳水化合物的攝入也是十分有必要的，取而代之的是一定要增加蛋白質(zhì)的攝入量，盡可能少吃吃水果，特別是果汁喝果汁。

4、多吃富含纖維的食物比如芹菜、面包選擇全麥面包、谷類和豆類食物。主要是因?yàn)檫@些食物比相比普通碳水化合物更加容易消化和吸收，除此之外魔芋、各種菌類等膳食纖維都很豐富。水果可以選擇吃黃瓜、西紅柿等。

5、少吃或者不吃這類含有單糖的任何食物。因?yàn)檫@樣血糖含量會(huì)增高，如果你想吃甜東西，可以用人工甜味劑的食物代替。

6、控制牛奶的量，主要是因?yàn)樗缓樘?，因?yàn)檫@是一種單糖，一天喝220毫升就可以了。

孕婦糖尿病每日飲食

1主食攝取

每天控制主食的攝入量，重點(diǎn)是：米、面、薯類的食物，每天控制在250g左右。

2足量蛋白質(zhì)

每天進(jìn)食充足的蛋白質(zhì)。如：魚、蝦、豆制品。

3增加脂肪的攝取

因?yàn)樘妓衔锏臏p少，所以每天的飲食要適量的多增加脂肪的攝入量。

4 維生素、鐵、鈣的補(bǔ)充

每天一定要吃蔬菜，并且要多吃，這樣才能更好的補(bǔ)充維生素，還要常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、蝦皮等。

5切忌含糖高食物

不進(jìn)食含糖高的食物：如果糖、含糖高的水果柿子、黑棗等。

6適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)對(duì)治療糖尿病是非常有用的，前提需要我們控制好運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度。一般來說運(yùn)動(dòng)時(shí)少做無氧運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，這些條件都應(yīng)保證胎兒的安全

孕婦的飲食健康關(guān)系到寶寶的健康，孕婦糖尿病的患者的飲食最好到醫(yī)院的營養(yǎng)科，讓營養(yǎng)師給搭配，這樣會(huì)更加的有利于病情的穩(wěn)定和健康！