糖尿病足是很嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥之一，嚴(yán)重還會導(dǎo)致糖友截肢。那么，哪些糖友容易患糖尿病足呢？如何預(yù)防呢？下面我們就來了解下：

糖尿病足的高危人群

1、長期血糖控制不良，血糖不穩(wěn)定，且患有糖尿病病史已超過十年。

2、鞋襪選擇不合適，松緊舒適度不夠，輕視足部日常護(hù)理。

3、曾經(jīng)有足部潰瘍病史。

4、已出現(xiàn)了神經(jīng)病變的某些癥狀，足部組織局部麻木發(fā)涼，觸覺、痛覺逐漸減弱，且皮膚出現(xiàn)異樣癥況等。

5、缺血性下肢血管病變的癥狀，潰瘍甚至出現(xiàn)壞疽，這是導(dǎo)致截肢的直接因素。

6、足部有嚴(yán)重的足骨畸形，并且出現(xiàn)了糖尿病其他并發(fā)癥。

如何預(yù)防糖尿病足？

首先，每天都要檢查自己的的雙腳，是否有紅腫、水泡、硬結(jié)、小破口等，這很有可能就是糖尿病足在作怪。溫水洗腳的時(shí)候要注意，它不是盲目用熱水泡腳。水溫以接近正常體溫為佳，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗完腳后要記得擦干，特別是腳趾的夾縫，然后可以抹上一些護(hù)膚油脂，像是凡士林等等。這樣做是為了防止腳部皮膚因?yàn)檫^于干燥而皸裂，進(jìn)而感染發(fā)炎等。如果有汗腳的癥狀，可以在洗完腳后用酒精消毒腳趾縫，或者在洗腳水中加少量醋，這樣能減少真菌感染的幾率。

其次，老繭不要暴力去除，盡可能只用油脂等做滋潤保護(hù)。每周要仔細(xì)地檢查一下自己的腳趾甲，是否有反甲的情況。在修剪腳趾甲的時(shí)候要注意水平地剪，不要剪的太深，也不要留的邊緣太銳利，最好可以備有專業(yè)的趾甲剪。

在鞋襪的選擇上，鞋襪都要柔軟舒適，避免使腳趾受到損傷。要注意鞋襪的衛(wèi)生，每日更換襪子，鞋子要交替穿。如果是已經(jīng)是腳部有癥狀的病人，要穿盡可能寬敞透氣的鞋子。平時(shí)要注意經(jīng)?；顒幽_部，以增加腳部的血液循環(huán)。比如在坐著的時(shí)候把腳部抬高，或者經(jīng)?；顒幽_趾，在長時(shí)間行走后，休息時(shí)按摩腳部等。

即便冬天天氣寒冷，也不要拿熱水袋，電熱器等直接碰觸腳部，以免刺激皮膚。一旦出現(xiàn)足部顏色改變、知覺減退、腫脹、足部感染、疼痛、水泡、雞眼等不尋常的情況應(yīng)及時(shí)就診。即使沒有出現(xiàn)問題，也最好可以每3個(gè)月左右到糖尿病足專科就診，檢查是否有被忽視的癥狀發(fā)生。

糖尿病本身不可怕，可怕的是相關(guān)的一系列并發(fā)癥，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)盡早治療，可能會產(chǎn)生讓人后悔一生的結(jié)果。由此可見，再怎樣重視自己的健康都是不為過的。