現(xiàn)在的中老年人的保溫杯里，總有一款健康的養(yǎng)生茶水，相信“枸杞水”可以排到前三名，甚至有些年輕人也愛(ài)喝。糖尿病友人更要竊喜了，因?yàn)槎嗪辱坭剿梢越堤牵?/p>

喝枸杞水有一定降糖功效

據(jù)《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書》介紹，枸杞提取物對(duì)大鼠有顯著而持久的降糖作用，使糖耐量增強(qiáng)。另外，糖尿病屬于“陰虛為本、燥熱為標(biāo)”的病癥，枸杞可以滋補(bǔ)肝腎之陰，具有一定的降糖作用。糖尿病患者一般都會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，而腎虛就是糖尿病患者最常見(jiàn)的一種并發(fā)癥。糖尿病吃枸杞子，就是對(duì)抗腎虛最好的方法。因此可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一。

同時(shí)，醫(yī)生也認(rèn)為枸杞水是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長(zhǎng)等癥的常用藥。枸杞子有治療頭暈、目眩、目昏多淚、消渴等功效，糖尿病患者可以適當(dāng)服用。還有，糖尿病人長(zhǎng)期小劑量吃枸杞，可改善糖尿病口渴的癥狀。

糖尿病每天能吃多少枸杞？

糖尿病人每天吃10-20克枸杞較合適。糖尿病人吃枸杞雖有不少好處，但因含糖量高，所以不宜多吃。一般建議用枸杞泡水喝，或者蒸熟后嚼服都有較好的保健效果。

切記，患有高血壓或正在感冒發(fā)燒、腹瀉及身體有炎癥的人不宜吃枸杞。此外，性情急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人也不宜吃枸杞。

家庭醫(yī)生在線（www.10646m2m.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238