糖尿病病人在糖代謝異常（高血糖）的基礎上經常伴有高血壓、高血脂，這在肥胖的2型糖尿病病人尤其突出，甚至有一些患者在確診糖尿病前（糖尿病前期階段：此期僅血糖輕微升高）就已經有明顯的高血壓了，而高血壓又容易導致糖尿病病人發(fā)生心腦血管及下肢動脈疾病，引發(fā)更嚴重的后果，故高血壓的預防也極其重要。

世界衛(wèi)生組織和國際高血壓聯盟（WHO-ISH）建議血壓的控制目標為130/80毫米汞柱，以下一些措施可幫助您預防或治療您已經升高的血壓。

1，經常選擇性的食入含鉀或鎂豐富的食物：如谷類、綠葉蔬菜、海鮮、瘦肉，血糖控制好的患者也可少量合理地食入香蕉、葡萄干，但注意檢測血糖。

2，限制高鹽食品：如用鹽腌制的罐裝食物及方便小吃等。

3，適當的多食低脂肪奶制品。

4，戒煙。

5，勞逸結合，避免心情過度緊張。

6，保持適中體重，超重的患者與醫(yī)生溝通，讓醫(yī)生幫助您制定合理飲食計劃。

7，堅持規(guī)律的有氧鍛煉，在醫(yī)生指導下進行。

8，盡量避免飲的酒，如遇特殊情況必須飲酒，則宜選擇紅葡萄酒或度數低的啤酒為好，比較好將量控制在100毫升左右。

9，長期規(guī)律服用降壓藥物：即使服藥后血壓降到正常，也應維持用藥。

10，隨時與醫(yī)生溝通你用的其他口服藥，以了解對降壓藥的作用有無影響。

11，定期監(jiān)測血壓，比較好自備一套血壓計、聽診器，在家經常檢測，到醫(yī)院時可帶上檢測記錄，請醫(yī)生指導治療。因為有少數患者在家檢測很好，一到醫(yī)院檢查就高，我們稱之為白大褂性高血壓，主要與患者精神緊張有關。此時醫(yī)生也應給患者測量血壓以做到心中有數。

12，降壓藥物可選用兩種或三種聯合應用，由醫(yī)生根據病情選用，以達到優(yōu)勢互補，副作用最少。