糖尿病血糖怎么控制
有些患者對糖尿病的嚴重性認識不足,特別是文化程度在初中以下的病人,在疾病的早期階段覺得多吃一點,多喝一點,小便多一點無所謂,采取不診不治或已診不治的態(tài)度。有些病人認為糖尿病經(jīng)過一段時間的治療可徹底治愈,一旦癥狀消失即停止治療,從而造成急慢性并發(fā)癥的發(fā)生;有些病人,不能正確認識自己的疾病,整日憂心忡忡,甚至產(chǎn)生悲觀、失望、恐懼心理;更有甚者,盲目信從“根治”、“治愈”等具有誘惑性的街頭廣告,不僅在經(jīng)濟上受到損失,更嚴重是延誤了有限的治療時機。
近年來,糖尿病教育已逐步開展,國際糖尿病聯(lián)盟IDP最近提出的宣傳主題就是:“糖尿病教育”。對糖尿病病人及家屬進行健康教育,傳授有關(guān)糖尿病的知識,使病人明確自身糖尿病的類型,有否并發(fā)癥,治療方案,掌握血糖,尿糖的監(jiān)測方法,胰島素的注射方法,調(diào)節(jié)不良情緒,調(diào)動病人及家屬的參與意識,使各位病人充分認識到糖尿病目前尚不能根治,需終生治療。
飲食不合理
有的病人認為得了糖尿病不吃糖就可以了,沒有限制主食的量;有的病人認為得了糖尿病就盡量少吃,結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良和低血糖;有的病人堅持一段時間的飲食治療,血糖稍有所控制,就不能堅持,結(jié)果導(dǎo)致血糖再次升高。合理的飲食重點在飲食的量和質(zhì)。飲食的量既要考慮減輕胰島素的負擔又保證正常身體需要,使病人體重維持在標準體重的±5%;飲食的質(zhì)即飲食結(jié)構(gòu),首先是三大營養(yǎng)的組成比,大致的原則是適當提高碳水化合物的含量,占總熱量的50~60%,保證足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)12~20%,降低脂肪攝入<30%,碳水化合物主要是多糖類,如谷類、根莖、硬果類。食物纖維:粗糧、麥麩、豆類、蔬菜。蛋白質(zhì)的供應(yīng)是在保證多種豆類、谷類混合飲食的基礎(chǔ)上,再補充些瘦肉、牛奶、雞蛋、青菜等。含膽固醇高的食物如:蛋黃、魚子等盡量少食。提倡粗纖維食物,以植物性食物為主。在保證飲食質(zhì)和量的基礎(chǔ)上,合理安排不同的品種、花樣,經(jīng)常改變口味,使食物多樣化,營養(yǎng)均衡,進餐要有規(guī)律,少吃零食,飲食療法要嚴格執(zhí)行,長期堅持。
(責任編輯:陳曉 )
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