妊娠糖尿病可以吃米線嗎
眾所周知,糖尿病患者對(duì)于自己的日常飲食,是需要精心安排的,而對(duì)于妊娠期糖尿病病人來(lái)說(shuō),其就更需要對(duì)自己的飲食加以重視。米線是人們最愛(ài)吃的一種小吃,那么,妊娠期糖尿病患者能不能吃米線呢?
妊娠期糖尿病人能吃米線的,糖尿病的治療,要根據(jù)糖尿病病人的個(gè)體情況來(lái)定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無(wú)并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情。糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療、飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、糖尿病教育、血糖的監(jiān)測(cè),有一環(huán)節(jié)做不好,都會(huì)影響療效,建議要到糖尿病??漆t(yī)院正規(guī)治療。
質(zhì)量好的米線具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮后湯水不濁,易于消化的特點(diǎn),特別適合火鍋和休閑快餐食用。提示:米線在泡制過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來(lái)增加營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)恼{(diào)料同時(shí)又能讓米線美味。有人說(shuō)吃一碗米線相當(dāng)于吃一個(gè)塑料袋,這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù),除非米線是假冒偽劣。
經(jīng)典妊娠期糖尿病食譜:
經(jīng)典食譜1
早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克
早點(diǎn):蘇打餅干25克
午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點(diǎn):黃瓜汁150克
晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點(diǎn):牛奶220克
其他:色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜2
早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點(diǎn):咸切片面包
午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點(diǎn):黃瓜150克
晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點(diǎn):西紅柿150克
其他:色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜3
早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點(diǎn):豆腐腦250克
午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克午點(diǎn):梨100克
晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、三絲紫菜湯110克
晚點(diǎn):西紅柿150克
其他:色拉油25克、鹽4克
經(jīng)典食譜4
早餐:煮雞蛋50克、牛奶220克、麥麩面包60克
早點(diǎn):花卷30克
午餐:米飯100克、黑木耳燴豆腐70克、蘿卜絲湯150克、青豆蝦仁70克
午點(diǎn):橙子150克
晚餐:鮮蘑清湯90克、二米飯100克、蒸扁魚100克、炒莧菜150克
晚點(diǎn):牛奶220克
其他:色拉油40克、鹽4克
經(jīng)典食譜5
早餐:醬蛋50克、豆?jié){200克、麥麩面包50克
早點(diǎn):柚150克
午餐:二米飯100克、絲瓜雞蛋湯100克、白斬雞50克、苦瓜炒肉絲125克
午點(diǎn):小花卷30克、西紅柿150克
晚餐:二米飯100克、小白菜湯120克、涼拌海帶100克、洋蔥炒鱔絲150克
晚點(diǎn):牛奶220克
其他:色拉油25克、鹽4克
妊娠期糖尿病可以吃米線嗎?從文中分析可知,妊娠期糖尿病患者是可以吃米線的,但為了保證自己和胎兒的健康,吃米線的量要有所控制。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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