青年糖尿病致病三主因 每天步行20分鐘助預(yù)防
青少年型糖尿病即1型糖尿病,舊稱胰島素依賴型糖尿病,是糖尿病的一種類型,它與2型糖尿病的發(fā)病機(jī)理完全不同,屬于自體免疫性疾病,可能是由于自體免疫系統(tǒng)破壞產(chǎn)生胰島素的胰腺胰島β細(xì)胞引起的,因此患者必須注射胰島素治療,世界上對此病沒有治愈方法。
青少年糖尿病的發(fā)病原因
常見的關(guān)于青少年型糖尿病發(fā)病原因的錯誤認(rèn)識有“吃太多糖了”等。事實(shí)上,大多數(shù)的青少年型糖尿病患者是因?yàn)樽泽w免疫反應(yīng)而患病:免疫系統(tǒng)錯誤地破壞了胰腺的胰島β細(xì)胞。身體對于這些β細(xì)胞的反應(yīng),就好像它們是外來入侵者一樣。遺傳因素在這個胰島β細(xì)胞的自身免疫損傷中起重要作用。研究還不清楚這種情況發(fā)生的具體過程,但有一些假說,可能與自身抗體、病毒、以及氧自由基等因素有關(guān)。
1、自身抗體
胰島β細(xì)胞會制造一些識別自身細(xì)胞的抗體,稱作自身抗體。有三種自身抗體常在1型糖尿病患者身上發(fā)現(xiàn),它們分別識別:胰島細(xì)胞、胰島素分子、GAD蛋白,這些抗體往往在1型糖尿病在患者身上被確診之前就存在于患者體內(nèi)了,一般都在表現(xiàn)出糖尿病癥狀之前,它們有可能會協(xié)助自身免疫系統(tǒng)將自身產(chǎn)生胰島素的胰島β細(xì)胞殺死。根據(jù)統(tǒng)計,在1型糖尿病人中,大約存在70%-80%的人有胰島細(xì)胞抗體,30-50%的人有胰島素抗體,80-95%的人有GAD抗體。
2、病毒
研究人員發(fā)現(xiàn),有一種名叫Coxsackie B4的病毒的某一部分蛋白質(zhì)和GAD分子的一部分很相似,因此可能同時被同一種T細(xì)胞識別。因此,當(dāng)T細(xì)胞消滅外來入侵者時,可能將人體組成一部分的GAD蛋白Coxsackie病毒蛋白混淆起來,因?yàn)樵赥細(xì)胞看來,它們長得差不多!這樣,本來要去消滅外來入侵者的T細(xì)胞,誤將身體產(chǎn)生胰島素的胰島β細(xì)胞消滅了。
還有一些理論解釋認(rèn)為某些病毒入侵人體時,改變了胰島細(xì)胞的表面抗原,致使T細(xì)胞將他們當(dāng)成了外來入侵者,錯誤地被T細(xì)胞消滅了。另外一種假說認(rèn)為, 青少年型糖尿病是由一種緩慢起效的病毒引發(fā)的,這種病毒會讓自身免疫系統(tǒng)攻擊胰腺中的某些蛋白質(zhì),從而導(dǎo)致糖尿病。一些研究者認(rèn)為在20世紀(jì)60年代發(fā)生于意大利撒丁島上急劇增加的青少年型糖尿病病例,以及在20世紀(jì)70年代發(fā)生于芬蘭的類似事件中,這種還未發(fā)現(xiàn)的病毒很可能是元兇。
3、氧自由基
氧自由基是人體中很多化學(xué)反應(yīng)的副產(chǎn)物,它們所到之處常常給人體帶來很多問題。正常情況下,人體會消滅這些自由基,但在某些情況下,比如吸煙、空氣污染、節(jié)食、甚至遺傳因素都可能造成體內(nèi)過多的自由基,使得身體無法處理。這些氧自由基加速人體衰老,并可能導(dǎo)致很多種疾病,如肌萎縮性側(cè)索硬化癥,Lou Gehrig氏癥等等。一些研究者認(rèn)為氧自由基可能也是導(dǎo)致1型糖尿病的因素之一。因?yàn)橐葝u細(xì)胞消解自由基的酶非常少,所以過多的氧自由基可能會破壞胰腺細(xì)胞。
4、化學(xué)品及藥物
很多化學(xué)品已經(jīng)被證明會引發(fā)1型糖尿病,比如吡甲硝苯脲(毒鼠強(qiáng)的主要成分),一種治療用于治療肺炎的藥物Pentamindine,一種抗癌藥物“樂拿舒”都有可能導(dǎo)致1型糖尿病。還有另外一些化學(xué)品被證實(shí)可導(dǎo)致動物的糖尿病,但科學(xué)家還不知道在人類身上是否有同樣的效果。
如何預(yù)防青少年糖尿?。?/strong>
在我們身邊有越來越多的人會出現(xiàn)糖尿病,當(dāng)這種疾病出現(xiàn)時,還會影響到患者的生活,糖尿病的預(yù)防方法有很多尤其是青少年,必須要注意調(diào)整自己的飲食,而且要注意合理的進(jìn)行鍛煉,避免造成血糖升高,青少年預(yù)防糖尿病的方法是什么?
注意飲食
下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是:減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
多運(yùn)動
增加活動量或進(jìn)行更多的運(yùn)動鍛煉2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動,如每天步行20分鐘,只要能堅持下去,就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí),經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉,糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量,甚至可以完全脫離藥物治療。
調(diào)整用藥
調(diào)整用藥(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)盡管運(yùn)動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少,但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時,就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比,藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療,醫(yī)生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用,如果藥量已經(jīng)很大了,醫(yī)生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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