一個(gè)本來(lái)就很胖的小伙子，連著三個(gè)月只喝飲料不喝水后被確診為糖尿病患者；一個(gè)50多歲的中年女性，夏天天天吃葡萄，一個(gè)夏天過(guò)去了，原以為能補(bǔ)充多種維生素，沒(méi)想到吃成了糖尿病。如果他們懂一些糖尿病的預(yù)防知識(shí)，可能不至于這么快成為“糖友”。為了幫助公眾更好地預(yù)防糖尿病，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病防控專(zhuān)業(yè)委員會(huì)昨天正式成立。專(zhuān)家表示，最近30年來(lái)，我國(guó)糖尿病呈現(xiàn)井噴式增長(zhǎng)，糖尿病防控刻不容緩，而且要從娃娃抓起。

糖尿病年輕化趨勢(shì)愈加明顯

專(zhuān)家說(shuō)，1980年，我國(guó)糖尿病的患病率只有0.68%，到2010年時(shí)已經(jīng)達(dá)到9.7%，也就是說(shuō)成年人中幾乎每10個(gè)人就有一個(gè)糖尿病患者?！叭绻阕屑?xì)想想，你一定認(rèn)識(shí)一個(gè)糖尿病患者。”糖尿病患病率迅猛上升的同時(shí)，糖尿病年輕化趨勢(shì)愈加明顯，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的直接原因就是中青年甚至青少年不良的生活習(xí)慣，如高熱量飲食、缺乏體育鍛煉、作息不規(guī)律、吸煙、酗酒、生活過(guò)度緊張等等。

糖尿病發(fā)生發(fā)展分三個(gè)階段：糖尿病前期、糖尿病、慢性并發(fā)癥期。糖尿病危害模式如同“溫水煮青蛙”，很多患者意識(shí)到要重視糖尿病時(shí)，往往已經(jīng)進(jìn)展到慢性并發(fā)癥期，患者生活質(zhì)量下降、醫(yī)療成本急劇上升，治療效果不佳。此次，糖尿病防控專(zhuān)業(yè)委員會(huì)成立后，將通過(guò)推廣全新的糖尿病防控理念，讓臨床醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生聯(lián)動(dòng)、融合，以最少的人力、物力投入獲得人群及社會(huì)的最大收益，真正做到“未病先防，已病防變”。

哪些人屬于糖尿病高危人群？

家族遺傳：糖尿病具有遺傳的特性，若家族或親戚有患有糖尿病者，自己患糖尿病的概率也會(huì)增加。

肥胖者：飲食過(guò)量或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而體力活動(dòng)大量減少，以致飲食產(chǎn)生的熱量超過(guò)身體的需要，從而引起肥胖。大量研究表明，肥胖尤其是腹型肥胖是發(fā)生糖尿病和糖耐量減低的重要因素之一。不同性別，不同年齡，超重糖尿病患病率明顯高于非超重者，前者是后者的3~5倍。

近年來(lái)，II型糖尿病患者有年輕化的趨勢(shì)，肥胖是患病的主要因素。這是因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致胰島素作用不良，胰島素代謝差，致使血糖升高。

年齡大者：隨著年齡的增加，患糖尿病概率也會(huì)增加。一方面是因?yàn)槎喑陨賱?dòng)的生活方式易造成肥胖，另一方面是因?yàn)樯眢w組織機(jī)能退化，胰腺機(jī)能退化增加發(fā)病概率。

脂肪肝患者：患有脂肪肝的病人，大都是肥胖者，體內(nèi)存在著胰島素抵抗，糖代謝紊亂，處于高血糖狀態(tài)。尤其是重度脂肪肝或出現(xiàn)肝硬化時(shí)，肝臟功能發(fā)生異常，更影響正常糖代謝，導(dǎo)致肝糖原合成障礙，不能將過(guò)高的血糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存，造成血糖持續(xù)處在高水平，引起糖尿病。

高血壓、高血脂、高尿酸患者。

胰腺疾病患者：胰腺主管胰腺素分泌，如果胰腺出現(xiàn)疾病會(huì)影響其正常運(yùn)作，誘發(fā)糖尿病。

曾生過(guò)大于4公斤以上嬰兒的女性。

精神狀態(tài)不好者：長(zhǎng)期精神緊張或煩燥也容易患糖尿病。

長(zhǎng)期吸煙、喝酒者。

當(dāng)然，糖尿病高危人群只是一個(gè)相對(duì)的概念，并非是糖尿病患者，只要增強(qiáng)防范意識(shí)，做到防患于未然，積極主動(dòng)地進(jìn)行飲食控制，加強(qiáng)體育鍛煉， 調(diào)整好生活、工作節(jié)奏和保持良好的心態(tài)，患糖尿病的概率就會(huì)大大降低。此外，這類(lèi)人群還要做好定期體檢，爭(zhēng)取做到早防早治。