對于糖尿病患者來說，生活中很多看起來的小事都要特別注意，比如洗澡。糖尿病患者什么時間洗澡，有什么注意事項呢？一起來看看吧。

什么時間洗澡好

對于絕大多數(shù)的糖友來說，還是建議晚上洗個溫水澡睡覺比較好。因為如果早上起來空腹洗澡的話，很容易發(fā)生低血糖的危險；在冬季因早上氣溫較低，大多數(shù)糖友的血管適應性較差也易出現(xiàn)意外；夏季天氣炎熱，出汗后易形成污垢，傍晚洗澡清潔皮膚能力更強。

重中之重 不要空腹洗澡

我們洗澡的時候盡量不要空著肚子去洗澡，這樣很可能會暈倒。由于我們在洗澡的時候體力消耗大，很可能引發(fā)低血糖，若在加上不吃飯就洗澡，處理不及時會發(fā)生致命的危險，所以建議有糖尿病的人洗澡前一定要吃飯，這樣有利于血糖的控制。注意洗澡時間不能太長，每隔10來分鐘就休息一下。洗完澡后，仔細的檢查身體上有沒有損傷。若發(fā)現(xiàn)有燙傷或損傷，要及時去醫(yī)院消毒，防止感染，加重病情。

洗澡注意事項：

1、避免傷害皮膚，正確判斷水溫?；颊咧杏胁簧俣即嬖谥つw潰爛等現(xiàn)象，一定要注意對皮膚的保護。皮膚出現(xiàn)破損的不應當泡澡，否則有加重局部感染的風險。

2、由于糖尿病患者多數(shù)并發(fā)有神經病變，末梢神經對溫度及疼痛的感覺減退，不能準確判斷是否水溫合適，不慎燙傷時又不能及時感知到疼痛。因此，40℃以下的水溫才適合糖尿病患者，泡澡時最好能準備溫度計測量。

3、應選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發(fā)生。

4、女性糖友不宜洗冷水澡。因為水溫過低，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒。而女性因其特殊的生理原因，特別是在經期、哺乳期、懷孕期間，冷水的刺激可能會引起女性內分泌失調、閉經、腹痛等，還可能引發(fā)一些婦科疾病，嚴重的對女性懷孕、生理健康都有一定的影響。

洗澡的方式

常見洗澡方式在家有兩種：

半身——浴者半坐浴盆或浴池里，根據需要，水面平臍或平腰，浸泡在水中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。

淋浴——是指用特制水管噴射身體某一局部，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就是一種對穴位的‘按摩’。 淋浴的好處有兩點：一是預防交叉感染；二是對穴位的“按摩”。糖友患者根據自身條件選擇。

以上的介紹一定讓您對洗澡注意事項有所了解，請根據自身情況，合理選擇適合的洗澡方式。