中秋將至，很多糖尿病人是不是又開始發(fā)愁了呢?月餅不管在熱量、糖份含量上都是極其高的，糖尿病人不能食用。保健月餅、水果月餅、無糖月餅，中秋節(jié)臨近，市場(chǎng)上出現(xiàn)一些具有特殊名稱和功能的月餅，受到消費(fèi)者的青睞。

　　無糖月餅真的不含糖嗎?

　　人們的健康意識(shí)在提高，對(duì)于年年中秋都必不可少的月餅，要求自然也越來越高，于是“無糖月餅”應(yīng)運(yùn)而生。但“無糖月餅”真的不含糖嗎?相關(guān)部門指出，目前市面上部分宣稱“無糖”的月餅實(shí)際上只是“無蔗糖”，其替代品則是麥芽糖醇和木糖醇等甜味劑，很多消費(fèi)者對(duì)“無糖”這個(gè)概念存在誤區(qū)，認(rèn)為不含蔗糖就是無糖食品。其實(shí)，一塊月餅，除了糖分，還有油、面粉以及豆沙等其他原料，同樣會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，因此相對(duì)于傳統(tǒng)的月餅來說，“無糖月餅”熱量只是相對(duì)少些。

　　月餅油脂大糖分高

　　胃病、膽囊疾病、高血脂等患者不要多吃

　　各大糕點(diǎn)店和超市里的月餅，都以比“土月餅”更加精致的“妝容”和味道誘惑著人們，但高檔未必就等于健康。有關(guān)專家說，如果知道自己腸胃不好，月餅還是要少吃。因?yàn)樵嘛灷锖写罅康奶欠帧⒂椭?，還有各種不易消化的餡料，這些都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多。而本身有胃病的人，胃部會(huì)經(jīng)常泛酸，甜食又容易加重胃部泛酸的癥狀。除了胃不好的人，老人和小孩，一個(gè)是消化功能退化，一個(gè)是尚不健全，也應(yīng)該少吃。

　　既然“無糖月餅”本身是淀粉，其營(yíng)養(yǎng)成分和主食是屬于同類的食物，因此，對(duì)于糖尿病患者來說，并不是不能吃月餅，而是必須根據(jù)飲食控制、熱量控制的標(biāo)準(zhǔn)，合理把握吃月餅的量，比如吃了月餅，應(yīng)該在主食上有所減少，如果是餐后吃月餅，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充胰島素或加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，將多余的熱量消耗掉。此外，需要強(qiáng)調(diào)的是，節(jié)日期間，由于生活、飲食節(jié)奏必然發(fā)生改變，一定要增加血糖監(jiān)測(cè)。