專家指出，許多失眠癥患者因為無法入睡而感到非常煩惱，所以他們渴望通過一些方法擺脫失眠。由于失眠癥的不同癥狀，治療方法的選擇也不同。因此，失眠癥朋友需要根據(jù)自己的癥狀選擇緩解方法。對于失眠癥不能忽視，這種癥狀不及時治療會造成嚴(yán)重后果。

那么，長期失眠會造成哪些重度傷害？

1、失眠可能會導(dǎo)致流產(chǎn)

長期失眠可導(dǎo)致孕婦的免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致胎盤得不到足夠的營養(yǎng)來滿足胎兒發(fā)育需要，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。然而，孕婦不必太擔(dān)心，失眠引起的流產(chǎn)很少，但孕婦應(yīng)注意避免失眠的情況出現(xiàn)。

2、失眠可能會導(dǎo)致精神疾病

失眠如果沒及時得到重視，很容易導(dǎo)致很多精神疾病的出現(xiàn)。如果長期處于失眠狀態(tài)，不能很容易入睡，很容易出現(xiàn)精神病癥。經(jīng)常失眠的人容易感到不安、懷疑和膽怯。長期以來，它會形成抑郁和焦慮的情緒問題，甚至顯得疲倦和出現(xiàn)自殺的傾向。

3、失眠可能會導(dǎo)致肝膽出現(xiàn)問題

肝臟具有造血功能，如果失眠嚴(yán)重，會引起肝血不足、吐血、鼻出血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血和耳朵出血等情況。失眠還會引起肝膽疾病，膽汁分泌不暢，長期過去會出現(xiàn)膽結(jié)石，失眠還會引起心腦血管疾病，特發(fā)性疾病。如果兒童失眠可能導(dǎo)致肝血不足。由于心臟的血流不暢，肝臟儲存和血液功能的損害將導(dǎo)致心臟和血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致心腦血管疾病，容易患心臟病、高血壓等。

4、失眠可能會促進脫發(fā)

長期失眠會導(dǎo)致身體各器官的衰退和血液的缺乏，由于體內(nèi)嚴(yán)重缺乏血氣，脾臟和腎臟會虛弱，缺乏精華會導(dǎo)致脫發(fā)。失眠患者可以對他們的睡眠時間做一些調(diào)整，主要是因為每個人都有合適的睡眠時間。晚上9點到10點睡覺，有些人睡得晚，最好是在固定的時間。睡覺前不要在床上看書或說話，固定的睡眠時間會導(dǎo)致條件反射和困倦。

當(dāng)夜晚的睡眠質(zhì)量受到影響時，白天就會導(dǎo)致反應(yīng)力低下、懶惰和工作低效率，從而影響正常的生活和工作。因此，我們應(yīng)該盡快治療失眠癥，只有盡快治愈失眠癥，才能促進患者盡快回到正規(guī)的工作和生活節(jié)奏中。