許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，失眠并不會(huì)對(duì)人體健康造成多大的影響。殊不知長(zhǎng)期失眠，不僅對(duì)生活造成了一定的影響，而且對(duì)人體健康也造成了很大的傷害。那么長(zhǎng)期失眠是否會(huì)出現(xiàn)各種疾病？對(duì)人體傷害有多大？

失眠對(duì)人體的傷害有哪些

1、免疫力下降

長(zhǎng)期失眠，易導(dǎo)致身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗能力也會(huì)隨之減弱。

2、出現(xiàn)各類(lèi)疾病

長(zhǎng)期失眠，極易引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂癥，甚至是老年癡呆癥。另外，失眠后的第二天很容易出現(xiàn)精神不振、頭痛、記憶力減退、頭痛、耳鳴、健忘，甚至是神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。

3、影響生活和工作

長(zhǎng)期失眠，睡眠不足，很容易影響第二天的學(xué)習(xí)和工作，工作效率較低。其次，情緒緊張易怒，容易與身邊人發(fā)生沖突。再者，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)功能紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。

4、縮短壽命

失眠使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，專(zhuān)業(yè)那個(gè)以來(lái)就容易加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

5、影響兒童發(fā)育

如果兒童患有失眠癥，長(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

睡眠質(zhì)量不良容易引發(fā)哪些疾病

1、精神異常：焦慮、抑郁、語(yǔ)言混亂、行為怪異、性格變化、幻視、幻聽(tīng)、 神經(jīng)衰弱；

2、長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病 、高血脂 、老年性癡呆等病癥；

3、長(zhǎng)期失眠引起神經(jīng)功能紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥；

4、繼發(fā)性紅細(xì)胞增多、血液粘滯度增高再引起腦血栓、腦出血；

5、增加死亡率：每天睡眠不足4小時(shí)的人死亡率比睡眠正常的人高1.8倍；

6、腦血管疾?。衡Оl(fā)腦梗塞，致病人偏癱、語(yǔ)言障礙等；

7、免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱；

8、性功能障礙：陽(yáng)痿、性欲減退、遺尿；

9、引起或加重高血壓（晨起高血壓）、冠心病、夜間心絞痛、心肌梗死、 夜間發(fā)生嚴(yán)重心律失常、室性早搏、心動(dòng)過(guò)速、房室傳導(dǎo)阻滯、夜間反復(fù)發(fā)作左心衰竭。