發(fā)現(xiàn)尿結晶高，可通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動、定期復查以及針對病因治療等方式處理。

1. 調整飲食：尿結晶高往往與飲食中某些成分攝入過多有關。應減少高草酸食物的攝入，如菠菜、草莓、巧克力等，因為草酸攝入過多易形成草酸鈣結晶。同時，要控制高嘌呤食物，像動物內臟、海鮮等，過多的嘌呤會在體內代謝產生尿酸，增加尿酸結晶的形成風險。此外，還需限制高鹽食物，高鹽飲食會加重腎臟負擔，影響尿液成分平衡。

2. 增加水分攝入：多喝水能增加尿量，稀釋尿液中結晶物質的濃度，減少結晶沉積。建議每天飲用1500 - 2000毫升的水，可分多次飲用。除了白開水，也可以適當飲用一些淡茶水，如綠茶等，但要避免飲用含糖飲料和酒精飲品。

3. 適度運動：適當?shù)倪\動有助于促進血液循環(huán)，增強身體代謝功能，幫助結晶排出體外?？梢赃x擇散步、慢跑、游泳等有氧運動，每周堅持3 - 5次，每次運動30分鐘左右。但要注意運動強度適中，避免過度勞累。

4. 定期復查：定期進行尿常規(guī)檢查，監(jiān)測尿結晶的變化情況。一般建議每隔1 - 2個月復查一次，以便及時了解病情的發(fā)展和治療效果。如果尿結晶持續(xù)不改善或有加重趨勢，應進一步檢查。

5. 針對病因治療：某些疾病也可能導致尿結晶高，如泌尿系統(tǒng)感染、甲狀旁腺功能亢進等。如果是由疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病。例如，泌尿系統(tǒng)感染可使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等，但需遵醫(yī)囑用藥。

當發(fā)現(xiàn)尿結晶高時，不必過于驚慌，可先從調整生活方式入手，包括飲食、飲水和運動等方面。同時，要定期復查，密切關注尿結晶的變化。若存在基礎疾病，應積極治療。通過綜合處理，多數(shù)情況下尿結晶高的情況可以得到改善。