艾灸補(bǔ)腎效果好 腎虛患者不妨嘗試下!
中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為只有腎陽(yáng)氣充足了,才能防止疾病的爆發(fā)。而生活中也確實(shí)很多人為了補(bǔ)腎而嘗試了各種方法,那么究竟如何補(bǔ)腎比較有效呢?其實(shí)想要達(dá)到補(bǔ)腎的目的,有很多方法可以實(shí)現(xiàn),其中艾灸就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
艾灸補(bǔ)腎效果好!
艾灸,就是用艾條火攻,可以壯人腎陽(yáng),平衡人體陰陽(yáng),調(diào)劑氣血,抵御外來(lái)風(fēng)邪陰寒,主要用于人體這些穴位,有事半功倍功效果。
1、艾灸大椎
大椎穴道屬于我們常說(shuō)任督二脈的督脈,有通督行氣,貫通上下人體氣血功效,而且是手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈之會(huì)。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,可以振奮人體內(nèi)一身陽(yáng)氣。通過(guò)艾灸大椎,可以調(diào)動(dòng)人體內(nèi)的腎氣,傳達(dá)訊息,增強(qiáng)人體內(nèi)的腎陽(yáng),預(yù)防風(fēng)邪入體傷身傷腎。
2、艾灸神闕穴
神闕穴位在肚子窩中央,就是我們常說(shuō)的肚臍眼。在中醫(yī)學(xué)上,這個(gè)穴位有著特殊功能,這個(gè)穴位有培元固本的功效,刺激到它,可以和胃理腸,回陽(yáng)救脫的功效。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸法,可以讓人體煥回腎陽(yáng)氣。當(dāng)出現(xiàn)腎氣不足時(shí),不妨試試艾灸來(lái)達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
3、艾灸命門穴
命門,相信大家都聽(tīng)過(guò),但不知道大家是否知道以后名門這一穴位?命門穴位于人后正宗線上,在 第二腰錐刺突上。命門穴在人體中的確功效巨大,中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,命門穴,調(diào)節(jié)水火,陰陽(yáng)的地方,可以是精氣之海,生死之竇。在命門穴用艾條艾灸10分鐘左右,看到皮膚微微泛紅就停止。通過(guò)艾灸這個(gè)穴位,可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋壯骨的功效。
溫馨提示:從上文可知道人體中這三大穴位,可以用艾灸起到養(yǎng)腎作用,但是非中醫(yī)愛(ài)好者,沒(méi)有中藥相關(guān)知識(shí)者,還是找專門的人士進(jìn)行艾灸以達(dá)到養(yǎng)腎目的。
(責(zé)任編輯:馮莉莉 )
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