尿毒癥是腎衰竭的一系列癥狀，尿毒癥通常不是突然發(fā)作，主要是由于慢性腎臟疾病的最終發(fā)展造成的。尿毒癥在治療的過程中比較復(fù)雜，給人們的生活帶來了很嚴重的影響。如果你不想被這種疾病危害，必須從日常生活開始養(yǎng)成良好的習(xí)慣。一個小習(xí)慣就可以幫助你避免它得侵害！

憋尿容易尿毒癥？

憋尿這個壞習(xí)慣是我們所有人都經(jīng)歷過的。天太冷了，不愿意起床去洗手間，工作太忙了，沒有時間小便，太累了想睡覺，忘記去洗手間這些都是憋尿的行為。經(jīng)常性的憋尿會導(dǎo)致尿液儲存在膀胱里。從長遠來看，膀胱壓力增加，細菌更容易引發(fā)發(fā)炎的出現(xiàn)。如果不重視膀胱的炎癥，它可能涉及腎臟，影響腎功能，并導(dǎo)致慢性腎臟疾病的出現(xiàn)，如腎炎。如果腎衰竭不及時處理的話，它們可能發(fā)展成尿毒癥。因此，為了保護腎臟，首先要改變憋尿的惡習(xí)。

尿毒癥應(yīng)該怎么預(yù)防？

腎臟疾病是一種非常常見的疾病，現(xiàn)在很多人都有腎結(jié)石、慢性腎炎等疾病，但不是每個人都會發(fā)展成為尿毒癥。除了配合醫(yī)生的治療，我們必須注意生活中的一些細節(jié)，以避免尿毒癥的發(fā)生。

1、注意休息

如果腎病患者比較嚴重，或出現(xiàn)明顯的水腫，一定要注意臥床休息。只要身體還沒有出現(xiàn)特別不適的癥狀，可以適當(dāng)?shù)钠鸫插憻?。如果是在恢?fù)階段，可以慢慢增加鍛煉量，做一些舒緩的有氧運動、瑜伽之類的運動，增加身體的抵抗力。

2、預(yù)防感染

腎病患者在感染階段，抵抗力不同程度的降低，如果咽炎、扁桃體炎、鼻炎等常見炎癥，也有可能增加疾病的嚴重程度。如果腎炎反復(fù)發(fā)作和感染，很容易引起腎功能惡化。

3、飲食控制

蛋白質(zhì)被消化吸收，產(chǎn)生含氮廢物，通常通過腎臟排出。如果是腎病患者，最好不要吃大量的蛋白質(zhì)，以免增加腎的負擔(dān)。控制卡路里和脂肪，有助于防止腎功能惡化。

腎病的出現(xiàn)，如果治療不及時會引發(fā)一些其他病癥的出現(xiàn)，常常給患者的生活和工作帶來嚴重的影響，如果想要快速拜托腎病的危害，就一定要改變以往的生活習(xí)慣，積極的做一些體能鍛煉。