長期吃瑪卡尿頻怎么回事？大家都知道瑪卡對人體有很好的功效和作用，可以增強身體的免疫力。那么長期吃瑪卡尿頻怎么回事呢？ 

一、長期吃瑪卡尿頻怎么回事

瑪卡走脾經，脾既可以運化水谷又可以運化水液。運化水液是指脾對水分的吸收、輸送布散作用，當脾運化水濕的功能健旺時，既能使體內各組織得到充分濡潤，又不致水濕過多形成潴留，若脾的運化功能減退必然導致水液在體內的停滯，甚至導致水腫，這就是“諸濕腫滿，皆屬于脾”，這就是脾虛生濕、脾虛水腫的發(fā)生機理，瑪卡幫助人體代謝水濕，去上焦水腫和下肢浮腫，這也就是在短期內尿頻的主要原因。

有些朋友在服用瑪卡后，會出現(xiàn)渾身發(fā)熱或出汗的現(xiàn)象，這是由于交感神經興奮引起汗腺分泌的一種現(xiàn)象。交感神經支配全身的出汗，正常情況下交感神經通過控制出汗散熱來調節(jié)人體的體溫?，斂ㄍㄟ^下丘腦調控交感神經，當瑪卡服用超量時，可能會引起交感神經的過度興奮從而導致渾身發(fā)熱或出汗的現(xiàn)象，這時可以減少服用量，等身體趨于平衡后再增量服用。

瑪卡調節(jié)內分泌，對抗衰老綜合癥--瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能，瑪卡含獨有的瑪卡酰胺和瑪卡烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果?，斂ㄓ锌蛊冢黾泳淤|量，補充體力，提高睡眠，抗更年期，活躍生育，增強記憶等功效。而且瑪卡是男女都適用的。

二、瑪卡的作用

1、抗疲

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

2、補充體力

由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。

3、提高睡眠

現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。

4、抗更年期

調節(jié)內分泌，對抗更年期綜合癥―瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬帷⒌鞍踪|等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。

5、活躍生育

促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官。

6、增強記憶

使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。

三、哪些人不適合吃瑪卡

1、嬰幼兒

瑪卡雖然是一種超級食物，可以快速補充人的精力，但是瑪卡的另一個作用，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導致孩子早熟，從植物角度來考慮嬰幼兒是可以吃瑪卡鮮果的，但是瑪卡精片這類保健食品不建議嬰幼兒服用。

2、哺乳期婦女

瑪卡有調節(jié)平衡內分泌的作用，而內分泌失調會導致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等。好多女性為了調節(jié)內分泌，食用瑪卡或者瑪卡精片，可以有效調節(jié)人體內分泌使之保持平衡，從而達到美容養(yǎng)顏的作用?，斂ǖ拇_有這個作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪卡，因為瑪卡能夠增強性欲，而且瑪卡中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響。

3、孕期女性

處于懷孕期的女性，在懷孕期間，由于出于孩子的保護，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒有臨床證明瑪卡的營養(yǎng)成分不會對胎兒產生不好的影響，但是為了保險起見，不建議孕婦吃瑪卡或者巨青瑪卡精片。

4、甲狀腺疾病患者

瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。

5、未成年人

瑪卡專家認為瑪卡不適合未成年人食用，未成年人處于發(fā)育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長。云南瑪卡面對的人群主要是性欲下降、性能里下降、內分泌失調的成年人群。

總之，雖說瑪卡對人體有很好的功效和作用，但大家也要注意正確科學地食用。