大部分腎結(jié)石的形成主要是體內(nèi)的草酸積存過多，脂肪攝取太多，嘌呤代謝失常，結(jié)石患者一定要具體癥狀具體分析，還有就是患者一定要養(yǎng)成正確的生活習慣，飲食以清淡為主，在生活中我們一定要養(yǎng)成正確的生活規(guī)律，只有才能遠離疾病的發(fā)生。

腎結(jié)石主要有這些原因

草酸積存過多。體內(nèi)草酸的大量積存，是導致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。

脂肪攝取太多。各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成。

嘌呤代謝失常。動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的最終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。

糖分增高。糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過2小時去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進鈣的吸收，更可能導致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。

蛋白質(zhì)過量。對腎結(jié)石成分進行化驗分析，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5%。這么大比重的草酸鈣的來源就是因為蛋白質(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸、羥脯氨酸之外，蛋白質(zhì)還能促進腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過量食用高蛋白質(zhì)的食物，便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及時有效地通過腎臟功能把多余的鈣、草酸、尿酸排出體外，這樣，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了。

三大常見的腎結(jié)石的治療誤區(qū)

1、認為補鈣會導致腎結(jié)石

長期以來，人們認為腎結(jié)石病人要限制鈣的攝入，因為對腎結(jié)石的分析表明，腎結(jié)石中80%是鈣質(zhì)。近年來研究證實，這一觀念是腎結(jié)石的治療誤區(qū)，而且結(jié)論剛好相反：增加鈣的攝入反而可以減少患腎結(jié)石的危險性。研究者分析認為，發(fā)生腎結(jié)石的原因不是因為鈣太多，而是人體中鈣代謝發(fā)生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。

2、認為沒有癥狀的結(jié)石不用治療

不痛的腎結(jié)石相反可能因為沒有及時被發(fā)現(xiàn)，而引起極為嚴重的惡果，是比較嚴重的腎結(jié)石的治療誤區(qū)。結(jié)石作為異物長期存在于腎臟中，不僅會引起感染，摩擦腎黏膜引起血尿，還可能引起泌尿系統(tǒng)梗阻，導致腎積水，甚至使腎功能完全喪失。臨床已經(jīng)證實，結(jié)石的長期慢性刺激，還有并發(fā)腎臟腫瘤的可能。

3、認為所有結(jié)石都能溶排

大于0.5厘米的結(jié)石，要采用藥物排石是很困難的。中藥排石主要是利用其利尿的作用，絕不是像廣告上所說的可以將結(jié)石溶解排出。如果吃了1-2個月的藥仍不見效，最好換個方法試試。長期吃藥只會損傷腎臟功能。這也是常見的腎結(jié)石的治療誤區(qū)。

預防腎結(jié)石，可以從飲食入手。

1、多補充營養(yǎng)素

維生素A：是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位（Iu）的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

注意：維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意。

維生素B6 ：10毫克，每天2次。與鎂并用時，B6能減少尿液中的草酸鹽，這是腎結(jié)石中常見的礦物鹽。

纖維素：加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

2、多喝水

不論你的結(jié)石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

3、少吃鹽

如果你有鈣結(jié)石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

4、控制鈣和蛋白質(zhì)的攝入量

結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶，首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

5、勿吃富含草酸鹽的食物

大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。