避孕措施是指為了預(yù)防意外懷孕而采取的一系列方法。這些方法可以幫助人們?cè)谛孕袨橹斜苊獠幌胍膽言?，從而保護(hù)他們的身體健康和生育計(jì)劃。

常見的避孕措施包括以下幾種：

1、避孕藥：短效復(fù)方口服避孕藥（COC）是世衛(wèi)組織推薦的較為安全、可靠的避孕方法之一。常用的COC有效成分是低劑量的雌激素和孕激素，通過(guò)抑制排卵、改變宮頸黏液的稠度，使子宮內(nèi)膜不利于受精卵著床，從而達(dá)到避孕目的。其正確使用方法是自月經(jīng)周期第5天起每晚口服1片，連服21天不能間斷，若漏服必于次晨補(bǔ)服1片。按規(guī)定服用，COC避孕有效率高達(dá)99%以上。需要注意的是，COC中的激素也具有一定副作用，因此對(duì)于中高齡（≥40歲）、肥胖、吸煙、高血壓、糖尿病、高凝血風(fēng)險(xiǎn)、肝腎功能異常者，需禁止使用或慎用COC。避孕藥效復(fù)方口服避孕藥（COC）效復(fù)短效復(fù)方口服避孕藥（COC）方口服避孕藥（COC）短效

2、避孕套：男用避孕套是首推的避孕方式，它的避孕原理是通過(guò)物理屏障阻止精子進(jìn)入陰道，隔絕其與卵子接觸并形成受精卵的可能。如果正確使用避孕套，避孕的失敗率僅為1.5%~4.2%。所以一定要采取正確的使用方法，如全程使用、及時(shí)抽出、避免重復(fù)使用等。避孕套還可以減少性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相比于男性避孕套，女性避孕套在我國(guó)普及率相對(duì)較低。女用避孕套的原理和避孕有效率與男用避孕套均一致，但其使用方法更為復(fù)雜，需要多加練習(xí)才能熟練掌握。

3、宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）：宮內(nèi)節(jié)育器是一種小型裝置，放置在女性子宮內(nèi)，可以長(zhǎng)期避孕。它可以通過(guò)改變子宮內(nèi)膜的環(huán)境，阻止受精卵著床，或者直接阻止精子進(jìn)入子宮。不過(guò)，宮內(nèi)節(jié)育器存在一定的缺點(diǎn)，比如價(jià)格較為昂貴且無(wú)法自行置環(huán)，需醫(yī)護(hù)人員操作；在使用初期（前3-6個(gè)月）可能會(huì)引起陰道點(diǎn)滴狀出血，使用后期可能出現(xiàn)假絕經(jīng)、少經(jīng)癥狀，但不影響卵巢功能；有滑脫出子宮外可能性；子宮穿孔、盆腔炎風(fēng)險(xiǎn)；無(wú)法預(yù)防性傳播疾病。

4、避孕環(huán)：避孕環(huán)是一種柔軟的塑料環(huán)，放置在女性的陰道內(nèi)，可以長(zhǎng)期避孕。它通過(guò)釋放荷爾蒙來(lái)阻止排卵，從而達(dá)到避孕的效果。

5、安全期避孕法：安全期避孕法是根據(jù)女性月經(jīng)周期的特點(diǎn)，選擇在不容易懷孕的時(shí)間段進(jìn)行性行為。然而，這種方法并不可靠，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)周期可能會(huì)受到各種因素的影響而發(fā)生變化。