受激素水平和心理因素的影響，產(chǎn)后婦女在低分泌期，使得陰道分泌物會(huì)大大減少，而女性的陰道會(huì)失去原有的潤(rùn)滑，導(dǎo)致陰道干燥，使夫妻之間的親密度減少。所以，為了提高夫妻性生活的質(zhì)量，可以通過(guò)以下這些方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

那么，產(chǎn)后性冷淡如何進(jìn)行調(diào)整？

第一、調(diào)節(jié)心理

由于生育引起的生殖系統(tǒng)疼痛，由此會(huì)產(chǎn)生一些心理恐懼，如果觸碰到生殖器，就會(huì)引發(fā)一些不愉快或痛苦的體驗(yàn)，這需要一段時(shí)間進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如果自我調(diào)節(jié)效果不好，可以通過(guò)心理咨詢的方式。

第二、多給予一些愛(ài)撫

分娩后的第一次性生活，也可以丈夫更加體貼和合作。而動(dòng)作應(yīng)該盡可能地溫和，可以延長(zhǎng)前戲的時(shí)間，通過(guò)更多的愛(ài)撫和溝通，充分調(diào)動(dòng)女性的性欲，這樣陰道才會(huì)完全濕潤(rùn)，從而發(fā)生碰撞，激起性欲的火花。

第三、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

女性在其一生中可能會(huì)經(jīng)歷多次低分泌期，典型的低分泌期包括每次月經(jīng)前后幾天、生孩子后的一年、以及絕經(jīng)前后的更年期。而內(nèi)分泌失調(diào)，陰道干燥會(huì)影響到性生活的快感，讓女人感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致性冷淡。所以，對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而可以增強(qiáng)性欲，令陰道可以更加濕潤(rùn)，才能提高性生活的質(zhì)量。

第四、不要以照顧孩子為借口

當(dāng)孩子出生后，很多新媽媽將所有的精力放在照顧孩子的身上，從而忽略了丈夫的感受，會(huì)拒絕丈夫的性需求，而盲目地拒絕只會(huì)造成雙方之間的差距，影響夫妻關(guān)系。所以，新媽媽?xiě)?yīng)該正視身體的低分泌期，與愛(ài)人溝通更多，積極掌握一些輔助技巧，增強(qiáng)性幸福感。

第五、重視控制體重

夫妻不是簡(jiǎn)單的生理宣泄，也是對(duì)愛(ài)情的強(qiáng)烈表達(dá)和升華。新媽媽不能因?yàn)檎疹櫤⒆佣鲆暦蚱拗g的愛(ài)，也要把減肥運(yùn)動(dòng)列入生活日程，適當(dāng)?shù)貭I(yíng)造浪漫氣氛，或者讓父母偶爾幫助照顧孩子，多給自己和丈夫一些親密的時(shí)間。

第六、使用一些潤(rùn)滑劑

一種好的潤(rùn)滑劑是對(duì)人體分泌物的一種很好的補(bǔ)充，它可以幫助女性擺脫干澀的尷尬。因此，對(duì)于產(chǎn)后分泌物低的癥狀，無(wú)論是丈夫還是妻子，都可以考慮使用安全的潤(rùn)滑劑代替陰道分泌物，既能緩解不適，又能給夫妻生活增添樂(lè)趣。

總之，當(dāng)女人在生孩子后，可以會(huì)出現(xiàn)性冷淡，這是因?yàn)榕松砩铣霈F(xiàn)了一些變化，造成性生活的質(zhì)量受到影響，而如果通過(guò)以上這些方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以令性生活更加和諧與美滿。