有一些老夫老妻在感情上非常好，但是在性生活方面卻碰到了很多問題，總是出現(xiàn)各種不同的問題，對(duì)于夫妻之間的感情會(huì)大打折扣，所以必須要改掉一些壞習(xí)慣。

那么，哪些壞習(xí)慣會(huì)影響夫妻的性生活？

第一、睡前飲用牛奶

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天過量食用乳制品會(huì)導(dǎo)致性欲下降。平時(shí)我們每天都喝牛奶，對(duì)于它的副作用，并不會(huì)引起太多的關(guān)注，喝過量的乳制品，可能會(huì)導(dǎo)致性欲下降。因?yàn)榕Ｄ唐鸬芥?zhèn)靜和安神的作用，如果在睡前喝溫牛奶，會(huì)讓人產(chǎn)生困乏的感覺，從而影響了性欲，使得性欲降低，所以對(duì)夫妻性生活會(huì)造成一定的影響。如果要進(jìn)行性生活時(shí)，最好不要在睡前喝牛奶。

第二、對(duì)性生活動(dòng)作和姿式的追求

性學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常觀看一些動(dòng)作片越多的男性，他們就越擔(dān)心自己的性技能，這種壓力會(huì)讓他們?cè)诖采贤娓鞣N動(dòng)作，人們習(xí)慣于看一些視頻來學(xué)習(xí)性知識(shí)，這些已經(jīng)被編輯過的性愛模式，其實(shí)是為了追求視覺刺激，通過各種姿式來實(shí)現(xiàn)性高潮，如果盲目模仿，會(huì)造成勃起功能障礙。研究表明，如果經(jīng)?？催@些性愛視頻，會(huì)刺激男性性欲，導(dǎo)致長期手淫的行為，這會(huì)導(dǎo)致男性的性功能低下，在過性生活時(shí)會(huì)不感興趣，從而影響了正常的夫妻性生活。

第三、晚餐吃得過飽

晚餐非常地豐富，浪漫的晚餐讓人在不知不覺中吃得太多，讓性欲降低，從而影響正常的性生活。據(jù)專家介紹，進(jìn)食后，胃腸道消化需要能量來吸收食物，從而會(huì)使身體其他部位的血液供應(yīng)減少，這會(huì)影響男性勃起和正常性生活。另外，如果在晚餐期間大量飲酒，不管是女性還是男性都會(huì)使性欲下降，這不利于性生活。因此，最好在晚餐時(shí)七分飽就好，不要喝太多的酒。

第四、服用安眠藥

很多的城市白領(lǐng)有失眠這種流行病，而且很多白領(lǐng)吃安眠藥已經(jīng)成為一種習(xí)慣，如果經(jīng)常吃安眠藥會(huì)會(huì)影響人體激素分泌的水平，導(dǎo)致性激素分泌減少和異常，從而引起性功能障礙。所以，鎮(zhèn)靜劑和催眠藥這些藥物，如果長時(shí)間服用大劑量，很容易積聚和成癮，從而抑制大腦的性分辨能力，導(dǎo)致性欲減退，嚴(yán)重的將會(huì)失去性欲導(dǎo)致性功能障礙。

綜上所述，我們了解了如何緩解夫妻同房的不利因素。因?yàn)樵谕砩虾冗^量、吃得過飽、吃安眠藥等，都會(huì)影響到性生活。所以，在晚上最好不要喝牛奶、飯只要吃七分飽就好、不要將吃安眠藥成為一種習(xí)慣、在性愛過程中不必追求技巧，這些行為習(xí)慣必須要糾正，這樣才能保證有正常的性生活。