隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的性腺器官也會(huì)越來(lái)越衰退，不同的年齡段對(duì)于追求性生活的質(zhì)量也會(huì)不同，那就跟著小編來(lái)了解一下不同年齡段的性愛(ài)指南吧。

不同年齡段的性愛(ài)方法不同？

20歲

到了20歲是性欲最旺盛的時(shí)期，一些女孩子容易出現(xiàn)性幻想，并且想嘗試一些性行為，渴望新的性愛(ài)姿勢(shì)。在此階段多交流一些性愛(ài)，能夠讓關(guān)系變得更加融洽，而且能夠提高性滿意度。但是年輕人心理和思想上不是很成熟，性伴侶容易多，這樣就增加了患上性病的風(fēng)險(xiǎn)。

20多歲的女性子宮頸外層細(xì)胞是比較脆弱的，更容易發(fā)生感染，一定要當(dāng)心性傳播疾病，如果沒(méi)有得到及時(shí)治療的話，衣原體病菌就會(huì)導(dǎo)致輸卵管的疤痕，從而導(dǎo)致女性不孕。當(dāng)女性有了性生活之后應(yīng)該每年去醫(yī)院檢查，做好篩查的次數(shù)，并且要接受抗生素的治療，為了防止宮頸癌的發(fā)生，應(yīng)該接種宮頸癌疫苗，在性生活時(shí)要使用安全套。

30歲

在30歲的時(shí)候人們喜歡做一些性愛(ài)的實(shí)驗(yàn)來(lái)尋求新奇的刺激，比如說(shuō)改變性生活的地點(diǎn)、嘗試一些戶外的性愛(ài)，在這個(gè)年齡段已經(jīng)結(jié)婚生職，性欲沒(méi)有那么旺盛了，尤其是女性生完孩子之后，思想身材以及情緒性欲也會(huì)受到很大的影響，50%的女性生完孩子之后，性生活會(huì)降低。

在懷孕期間應(yīng)該每月保持4到5次的性生活，生完孩子之后七個(gè)星期內(nèi)禁止同房，四個(gè)月之后然后再慢慢的恢復(fù)到性生活的頻率，夫妻之間性生活時(shí)應(yīng)該進(jìn)行安撫擁抱，千萬(wàn)不能因?yàn)楹⒆佑绊懥朔蚱扌陨睢?0歲的女性一定要加強(qiáng)身體的鍛煉，當(dāng)身體健康、強(qiáng)壯以及靈活時(shí)才能夠提高性生活的質(zhì)量。此階段女性容易出現(xiàn)婦科疾病，當(dāng)出現(xiàn)性交疼痛或者月經(jīng)量增多時(shí)，是子宮肌瘤的癥狀。一半屬于良性的肌瘤會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)檢查出子宮肌瘤時(shí)不必過(guò)于緊張，大部分患者是不需要治療的，定期去醫(yī)院做復(fù)查即可。

40歲

40歲是比較忙碌的時(shí)間段，工作和生活壓力比較大，此時(shí)的性欲就會(huì)減退，平時(shí)可以多看一些喜劇電影、練習(xí)瑜伽、鍛煉身體來(lái)減輕壓力，同時(shí)也可以提高性欲。40歲的男性屬于成熟的階段容易出現(xiàn)出軌的現(xiàn)象，夫妻之間一定要多進(jìn)行交流，不要在乎性生活的次數(shù)，而應(yīng)該在乎其質(zhì)量。千萬(wàn)不能強(qiáng)忍著身體中一些激素變化所帶來(lái)的不適，女性絕經(jīng)期間容易出現(xiàn)尿失禁或者陰道的干澀，一定要積極的采取措施來(lái)應(yīng)對(duì)。

溫馨提示

不同年齡段對(duì)于性生活的需求也是不同的，一旦有了性生活，女性應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，這樣可以減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。