男性出現(xiàn)早泄是非常痛苦的，不管是對(duì)自己還是對(duì)伴侶來說。你知道早泄是什么原因引起的嗎？出現(xiàn)了早泄又該怎么辦呢？

早泄的原因有三大類

1、精神因素

某些男性會(huì)因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致早泄，這是為什么呢？由于壓力過大會(huì)導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)一直處于興奮狀態(tài)，很容易出現(xiàn)精神疲勞，繼而導(dǎo)致在性生活時(shí)發(fā)生早泄。

2、包皮過長(zhǎng)

男性包皮過長(zhǎng)也會(huì)導(dǎo)致早泄你可知？一般而言，包皮過長(zhǎng)的男性的龜頭對(duì)于性刺激比正常人更為敏感，很容易在進(jìn)行房事時(shí)由于龜頭國(guó)語敏感而造成泄的特別快，這時(shí)候就是早泄啦。

3、過度手淫

適度的手淫并不會(huì)對(duì)性生活造成過大的影響，但是進(jìn)行自我安慰時(shí)候的心情總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，怕被人發(fā)現(xiàn)，所以很經(jīng)常的就是草草了事。長(zhǎng)期如此的話，就會(huì)形成一種慣性，導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

出現(xiàn)早泄該怎么辦呢？

1、房事要以愛為基礎(chǔ)

夫妻生活并不僅僅是為了性，當(dāng)然也不只是為了傳宗接代。房事作為夫妻間感情維系的一個(gè)重要紐帶，其目的就是為了分享和表達(dá)對(duì)對(duì)方的愛。至于房事能否滿足，反而是次要的！

2、房事要注重過程

夫妻間的房事其實(shí)跟從事體育活動(dòng)是一樣的道理，不要只注重最后的結(jié)果，過程反而比較重要。不然很容易造成夫妻房事過程緊張化，反而達(dá)不到想要的結(jié)果。

3、及時(shí)表達(dá)愛的感受

性學(xué)專家指出，夫婦房事時(shí)，沉默寡言，互不表露自己的感受，那是很糟糕的。愛愛時(shí)要及時(shí)互相吐露自己的性感受，幫助對(duì)方了解敏感部位及獲得性快感的技巧。

4、房事方式要多樣化

千篇一律的生活方式會(huì)使人產(chǎn)生單調(diào)乏味感。其實(shí)，每對(duì)夫婦表達(dá)情愛的方式是可以多牡啾鋸輳種多樣的。雙方也不用太拘束，可以買一些成人用具，比如好看的套套，情趣內(nèi)人。就像人的味口一樣需要不斷變化翻新。這樣做可以提高房事的新鮮感和吸引力，使房事時(shí)間更長(zhǎng)更富有魅力。

5、要?jiǎng)?chuàng)造良好的房事氛圍

夫妻生活，應(yīng)該像節(jié)日旅游度假一樣，要事先做好準(zhǔn)備，如事前洗個(gè)澡、打發(fā)孩子早點(diǎn)入睡等，還要多談?wù)撔┡c作愛有關(guān)的使人興奮的話題。