有些人會在房事中出現(xiàn)疼痛的情況，是怎么一回事呢？我們一起來了解下房事疼痛該如何緩解吧。

性交疼痛如何緩解

1、 做足前戲

在房事中做好前戲的我們一直都在強調(diào)的事情，有些男性會一上來就直奔主題。這樣對于女性來說真是傷不起，我都還沒有做好準(zhǔn)備。陰道還是干澀的狀態(tài)，那這個時候進(jìn)行房事肯定是會痛的啊。所以建議男性一定要做好足夠的前戲。

2、 動作要輕柔

就算是你的伴侶已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，那你也不要在過程里太過粗暴。一定要輕柔些，不然還是會痛的。因為女性特有的生理結(jié)構(gòu)，陰道的肌肉組織只有在女性熱身完畢之后才會慢慢的松弛，所以你要緩慢的進(jìn)入，才不會讓女性疼痛。

3、 使用潤滑劑

有些女性因為自身的原因，會比較難讓陰道潤滑。所以在這個時候就可以適當(dāng)?shù)膩硎褂孟聺櫥瑒┝恕?/p>

4、 購買合格安全套

有些女性出現(xiàn)房事疼痛是因為對于安全套過敏而引起的，所以在購買安全套的時候一定要選擇正規(guī)牌子。如果女性出現(xiàn)疑似過敏的癥狀，一定要及時去就醫(yī)。

預(yù)防性交疼痛的方法

1、注意個人衛(wèi)生：在進(jìn)行性生活之前，要確保性生活器官的清潔衛(wèi)生，以免不潔的性生活為細(xì)菌的感染提供了機會。并且近年來因性生活感染的幾率在不斷的增長，很多炎癥都會導(dǎo)致性生殖器官長期充血，引發(fā)疼痛，所以一定要及早的預(yù)防，注意個人的衛(wèi)生，減少感染的幾率。

2、避免性生活過度：進(jìn)行房事的次數(shù)一定要適當(dāng)。如果你頻繁的進(jìn)行房事的話，對于身體是會造成很大影響的。頻繁多次的進(jìn)行性生活很容易導(dǎo)致性生殖器官一直處于充血的狀態(tài)，如果本身患有一些慢性的炎癥，那么頻繁的性生活會導(dǎo)致炎癥無法的緩解，會促進(jìn)性生活的疼痛感覺。所以應(yīng)適度的進(jìn)行性生活，同時性生活過程中不要太過于粗暴，避免性生殖器官因此而受到損傷。

3、心理調(diào)節(jié)：如果長期的處于緊張、憤怒的狀態(tài)，或者情緒起伏比較大，那么會導(dǎo)致氣血發(fā)生瘀滯的情況，也很容易引發(fā)疼痛的感覺。