“*”在男人心里，似乎是一個(gè)神一般的存在，但是“*”適合所有人嗎？并不是的，如果沒(méi)有在指導(dǎo)下正確服用，可能會(huì)適得其反。

性功能正常的人吃*可能反受其害

許多人將*看成是“春藥”，認(rèn)為吃了*就能激發(fā)性欲，增加性能力，延長(zhǎng)勃起時(shí)間，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。*其實(shí)是一種治療男性陰莖勃起功能障礙的藥物，它主要是通過(guò)增加陰莖血流量，抑制大腦中導(dǎo)致陰莖疲軟的酶的分解，來(lái)保持陰莖勃起。*并不具備激發(fā)性欲的功能，只是有助于幫助患有ED（勃起功能障礙）的人恢復(fù)男性正常的勃起功能，如果性功能正常的人經(jīng)常吃*，可能會(huì)反受其害。

市面上常會(huì)有逐利的商家把*宣傳為性愛(ài)的強(qiáng)化劑，但實(shí)際上性功能正常的人濫用*可能會(huì)使人對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，進(jìn)而導(dǎo)致永久性陽(yáng)痿，嚴(yán)重的人甚至?xí)?dǎo)致身體出現(xiàn)青光眼、頭痛、勃起異常、眼花等并發(fā)癥，甚至是不孕不育！因此，性功能正常的人不建議服用*，服用*最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可胡亂用藥。

男人要增強(qiáng)性功能需要做些什么？

1、搓拿陰莖。

仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激。

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。

3、魚(yú)際環(huán)推。

仰臥，用右手大魚(yú)際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉?，再?gòu)年幠矣覀?cè)推回。天天推20—30次，時(shí)不時(shí)撥動(dòng)陰囊和陰莖，感覺(jué)到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強(qiáng)腎穴。

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開(kāi)1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?/p>

5、雙掌推腹。

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄氈車u漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较颍猛瑯拥姆椒ò茨Ω共?—3分鐘。

需要強(qiáng)調(diào)的是，練習(xí)性保健操時(shí)，還要注意以下方面：

按摩時(shí)要平心靜氣，身心都放松。用力要恰當(dāng)，因?yàn)闅饬μ∑鸩坏綉?yīng)有的刺激作用，過(guò)大又易產(chǎn)生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進(jìn)，次數(shù)要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。由于推拿后會(huì)微微出汗，所以要注意避風(fēng)，以防感冒。在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要做保健推拿。

吃什么有助于增強(qiáng)性能力？

1、二仙羊肉湯

用料：仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。

制法：將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。煮沸加植物油、白糖、料酒、精鹽適量，改用小火煨燉約l小時(shí)，以羊肉爛熟為度。

2、冬蟲(chóng)夏草羊肉湯

用料：羊肉一斤，蟲(chóng)草五錢(qián)，淮山一兩半，杞子七錢(qián)，蜜棗八枚，生姜六片。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

3、豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

制法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

4、羊肉蓯蓉粥

用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

制法：肉蓯蓉洗凈切細(xì)。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細(xì)鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

5、桑葚桂圓膏

用料：桑椹、桂圓肉、大棗各250克，白糖適量。

制法：煮爛去渣留汁，濃縮再加適量白糖熬至拔絲，傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上，抹平，冷卻后切塊常服。

6、韭菜粥

用料：韭菜粥150克，大米100克。

制法：將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。